家庭医师新「红宝书」出炉 促使澳人放弃烧烤和烈酒

2016年09月29日 10:42

来源: 日报

  一份新的预防性指南把目标对准了澳洲人生活方式的象征:大口吃烧烤,大口喝烈酒。但这份指南却敦促深受人们信赖的家庭医师们建议患者少吃前者,少喝后者。

  本周在柏斯举行的皇家澳洲家庭医师学院(Royal Australian College of GPs)会议上,医师们建议饮食节制,保持体重,降低癌症发病率。

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  就在澳洲人准备在本周末开展热火朝天的烧烤活动,迎接澳式足球决赛时,这本新的“红宝书”(Red Book)建议以鸡肉,鱼肉和蔬菜取代烤盘上的红肉。

  “限制红肉(每周3-4次),限制或者避免食用加工肉类。”指南说。

  这本“红宝书”是由皇家澳洲家庭医师学院出版的,规定了全澳2.8万名家庭医师的行为准则,在周四于柏斯的会议上推出。

  澳洲人也被告知,他们的酒精摄入量应被控制在每天不超过两杯。

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  目前有三分之二以上的澳洲人超重,而家庭医师们被建议每两年量一次患者的腰围。

  这本书并不建议无症状(低风险)的男性通过筛检前列腺特异性抗原来进行前列腺癌的检测,因为这么做不见得利大于弊。

  腰围超过94公分的男性和腰围超过80公分的女性将被建议节食,减掉体重的5-10%。

  患者还将每两年接受一次关于饮酒量的询问,他们将被建议每天的饮酒量不要超过两杯,而同一场合的饮酒量不要超过四杯。

  该学院主席琼斯(Frank Jones)表示,这本“红宝书”借鉴了有关营养和预防慢性疾病的最新证据。

  关于乳腺癌,它警告说,虽然筛查可以使乳腺癌的死亡率降低15%,但只有两千分之一的女性能够避免死于乳腺癌,却有两百分之一的女性会因为假阳性而接受不必要的治疗。