夏令时来啦 10月2日凌晨2点记得调时钟哦
2016年10月01日 9:28
来源: 澳洲日报
在本周日，也就是10月2日，您需要在凌晨2点将时钟往前拨一个小时——当然了，只有当您居住在新州，澳洲首都领地（ACT），维多利亚州，塔州和南澳的时候才需要这么做。
不过，在Lord Howe Island上，调整时间的幅度是半小时，而非一小时。
夏令时的到来总是有点让人混乱——究竟是该把时钟往前调还是往后调呢？很不幸的是，每年的这个时候，您将会被剥夺一个小时的宝贵睡眠。
至于昆士兰州，北领地和西澳居民，照常过日子就行啰。
为了不至于半夜爬起来，您可以在关灯睡觉前把时钟向前拨一个小时。不过，现在的绝大多数智慧手机都会自动完成这个任务（前提是您把时间设在自动模式，而非手动模式）。
此外，根据睡眠健康基金会（Sleep Health Foundation）的看法，把时钟往后拨，不像把时钟往前拨那样干扰我们身体的运作。“这可能需要在夏令时开始多达一周之后，才能够逐渐恢复正常。”
而等到明年4月2日，夏令时结束，只需要一个晚上就能适应了。
