腹脹像懷孕？墨市營養學家：可能是牙膏惹的禍
2017年03月22日 17:37
來源：澳洲網
很多人都知道吃完一大盤意大利麵或者麵包都會導致腹部脹氣，讓人看起來就像懷孕了一樣，但是很多人都不知道，自己每天用的牙膏很要可能才是導致腹部脹氣的「元兇」。墨爾本的營養學家發現，牙膏裏面其實也有意麵和麵包里含有的發酵糖，而這種糖就會導致腹脹。
英國《每日郵報》21日報道，營養學家梅勒妮（Melanie McGrice）認為，對於長期腹脹的人來說，也許並不是你平時吃了過多的碳水化合物，很有可能是你每天使用的牙膏在「搗鬼」，因為牙膏中含有發酵糖，而這些發酵糖在麵包和意麵中也大量存在。「這種發酵糖會導致腹脹，在一些藥物和營養品中你也會發現這種成分，這些糖類對於那些高度敏感的人來說會產生嚴重的後果。」梅勒妮說。
另外，梅勒妮在洋蔥和大蒜中也發現這種糖分，因此容易腹脹的人也應該避免食用這類食物。「當洋蔥粉和大蒜粉與橄欖油接觸后，它們會變成難以消化的成分。」另一名營養學家Steph Lowe說。不過如果患者無法避免這些食物和使用牙膏，有些方法可以減輕腹脹的癥狀。「在散步到時候，撫摸你的肚子可以幫助緩解消化不良。「梅勒妮說。