想活到 100 歲？
長壽專家告訴你，Coles 和 Woolies 兩刀就能買到——空氣爆米花。
研究百歲老人飲食多年的 Dan Buettner 最近在視頻里說，
空氣爆米花膳食纖維高、複雜碳水足，甚至多酚含量比很多蔬菜還多，而且價格便宜，人人負擔得起。
不過他強調，這裏說的是自己在家做的空氣爆米花，不加鹽、不加黃油，簡單又健康。
做法很簡單：加一點油，放入玉米粒加熱，等爆裂聲停了就好。
Coles 和 Woolies 400g 玉米粒現在只要 $1.75，就能做出一大碗。
Dan 說，它容易做、容易存，還特別好吃——或許就是你活到百歲的零食秘訣。
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