最近幾年來
澳洲的保健品完全大勢啊！
從妹紙都愛的月見草膠囊
到老年人必備的鈣片
個個都買到斷貨！
震驚了所有人
你攜帶的保健品可能會對
65歲以上老年人造成不良影響！
大家都知道
澳大利亞保健品的監管一向嚴格
連保健品級別都十分明確
澳洲保健品的級別
第一代：營養型保健品
需要長期服用，沒有確切的功效。如蛋白質、蜂王漿、維生素等。
第二代：強化型保健品
身體缺什麼補什麼，但不能防止流失， 過度服用對身體有害。如鈣、鐵、鋅、硒等微量元素。這種治標的保健品雖然補，而且補了以後明顯見效， 癥狀改善。但如果我們不吃它了，過一段時間以後我們會發現，我們又回到了原來的狀態，不能根本地解決問題。
第三代：功能型保健品
對身體得某個器官有調理、治療的作用。如深海魚油、甲殼素、卵磷脂等。它是具有針對性的，針對我們身體內髒的某個器官進行調節，但是它也有一個缺陷，就是功效單一，過度服用有依賴性。
第四代：功能因子型保健品
它是目前最高級的保健品。復方搭配，一種保健品中都有好幾種成分，甚至幾十種成分，標榜治標也治本。
這次到底是哪裡出了問題呢？
其實和質量無關
而是一些保健品之中的成分
和藥品成分相融合之後會產生副作用
針對65歲以上老人指的是這類老人因為年紀偏大，抵抗力下降，或多或少都有一些疾病，不少都在長期服用藥物，所以和保健品混合使用之後，嚴重的話甚至會有生命危險！
科學家發現了六種藥物組合，或構成「重大」危險，或具有潛在危險。他們稱，高血壓患者認為聖約翰草是一種天然的睡眠輔助藥物而服用，但是它會顯著降低救生他汀類藥物藥效。
同樣，歐米茄3魚油，據說能促進大腦、關節和心臟健康，但是同時服用β-受體阻斷劑可能很危險，因為它會幹擾藥物治療，並可能使血壓過低。斯達汀、糖尿病藥物和胃酸丸與流行的健康補充劑一起服用會產生負面影響。
鈣劑影響強心藥
長期心臟病的老人可能會用到洋地黃等強心藥，最好不要同時用含鈣和維生素D的保健食品，否則容易誘發洋地黃中毒。
如果老年人骨質疏鬆非常嚴重，應在嚴密監測條件下應用鈣劑，最好定期監測血鈣水平和洋地黃的不良反應。
五味子和降糖葯
不少宣稱有調節血糖作用的保健品中都添加了五味子。五味子成分中含有α-葡萄糖苷酶抑製劑，其降糖作用機制類似於經典降糖葯阿卡波糖，可在一定程度上調節血糖。如果同時和降糖葯一起吃，有可能導致血糖波動，嚴重者可引發低血糖。如果要同時吃，最好在醫生的指導下使用。
銀杏影響抗凝劑
銀杏葉和銀杏葉提取物具有活血化瘀、通絡止痛等功效，如果和阿司匹林、華法林等抗凝葯同服，可能增加出血風險。另外，維生素E也不宜和阿司匹林同服，否則可能增加出血風險。
與華法林化學結構相似的維生素K也要控制攝入量，正在服用華法林的患者最好少吃獼猴桃、豬肝、菠菜等富含維生素K的食物。
消化道潰瘍是常見病，正在吃含鈣、鎂等抗潰瘍葯的人，不要過量補充含維生素D的保健食品，以防引起高鈣血症或高鎂血症。
羅布麻茶和強心藥
不少患心血管病，特別是高血壓的病人會飲用羅布麻茶輔助降壓，但羅布麻含有強心苷的類似物，具有一定的強心作用。如果和洋地黃類強心藥同用，有可能增加後者的毒性，出現心臟毒性作用。所以，在使用洋地黃類藥物期間，最好避免服用含羅布麻的保健品。
蛋白粉影響抗過敏葯
患有過敏性疾病如鼻炎、濕疹等的患者，要注意控制蛋白質的攝入。如果我們攝入富含組氨酸的蛋白質，就會產生大量組胺，此時抗過敏葯往往爭不過組胺，難以佔據受體的位置，也就不能很好地發揮作用，常會令過敏癥狀去而復返。
你必須知道的大事~
葡萄籽不能和膠原蛋白同時服用
葡萄糖可以結合蛋白質
防止蛋白質氧化
既妨礙了蛋白質的吸收
又影響了葡萄籽的功效
兩者功效都會大打折扣
經期/孕期/哺乳期保健品禁忌
女性總有那麼一段時間
身體處於敏感期的
比如經期、孕期、哺乳期等等
在這幾個特殊階段吃的保健品有什麼禁忌呢？
下面小編為大家上一張圖
大家一看就能看明白啦
對於偏食者、基本素食者或65歲以上的老年人
每天最好只服用一片多種維生素片
而安全性較高的水溶性維生素B和維生素C
也會因排尿少而造成累積過量
維生素B6太多會導致周圍神經病變
維生素C過量會出現腎結石及頭痛
因此在服用維生素時要注意補充水分。
另外，維生素泡騰片並不是飲料，而是屬於保健品的一種，同樣不能長期大量服用，否則會使人體的生理調節作用適應了高濃度的維生素。一旦停服，除出現晨起牙齦出血，重則出現皮下瘀斑等癥狀。
保護視力的葯，過量有害！
Macu 是 macula 黃斑的縮寫，黃斑是視網膜上的一塊區域，處於人眼的光學中心。人眼的視力檢查，就是查黃斑區的視覺能力，黃斑區以外的視網膜視力是極其低下的。
Macu-Vision 這一款產品的主要成分是：維生素C、維生素E、氧化鋅、氧化銅。鋅和銅是對視力有好處，但是過量就會有害。所有的東西都是這樣。
當然，有些保健品或補充劑與藥物同時應用時會產生協同作用，有時甚至能顯著提高某些成分的效果。
抗抑鬱葯+銀杏果
抗抑鬱的五羥色胺再攝取抑製劑（如氟西汀、舍曲林）會導致性功能低下，而銀杏果提取物能解決這種副作用。有研究顯示，銀杏果提取物能將84%的抗抑鬱葯導致的性功能低下治好，在女性中效果更佳。但也有研究並未發現銀杏果這一顯著效果。
止痛藥+維生素C
維生素C能提高撲熱息痛、阿司匹林、阿片類等止痛藥的療效，可能與維生素C的抗炎作用有關，維生素C還能保護肝腎免受撲熱息痛損傷。需要注意的是，在服用止痛藥的同時吃維生素C，要減少止痛藥的劑量。有研究顯示，在膀胱切除術前讓患者服用2克維生素C，術后嗎啡的用量明顯減少。
他汀+輔酶Q10
他汀類藥物通過抑制肝臟中HMG-CoA還原酶來降低膽固醇水平，而在輔酶Q10形成中需要這種酶，因此他汀也會降低血液中輔酶Q10水平，從而導致肌肉疼痛或肌無力。在服用他汀的同時如加點輔酶Q10，有助於改善這種副作用。他汀也會降低血液中維生素D和維生素E水平，因此最好補充複合維生素。
降壓藥+鋅
血管緊張素轉換酶抑製劑（ACEI）這類降壓藥可導致鋅缺乏，與利尿劑聯用時尤其明顯。缺鋅的表現是：味覺改變，免疫力降低。因此，服用ACEI的患者可以同時服用含鋅的複合維生素礦物質保健品。
糖皮質激素+鈣、維生素D
長期口服糖皮質激素的人，如嚴重呼吸系統疾病或自身免疫疾病患者，有出現骨質疏鬆症的風險。此時，可補充鈣和維生素D。
抗生素+益生菌
許多抗生素在橫掃致病菌的同時，也會殺死消化道中一些有益的細菌，這可能導致患者腹瀉，與腸易激綜合征的形成也有關。在應用抗生素時至少同時應用益生菌（至少500萬個益生菌，至少3種細菌），有助於改善這一現象。
抗生素+維生素K
長期應用抗生素的人，如痤瘡患者，肝臟中維生素K的生成會減少，抗生素殺死益生菌也會進一步減少維生素K生成。在用抗生素期間，建議多吃富含維生素K的食物，同時可以考慮補充複合維生素。
抗生素+菠蘿蛋白酶
在應用青霉素、阿莫西林等抗生素治療鼻竇炎、支氣管炎或膿腫時，菠蘿蛋白酶可升高它們的血濃度，提高藥物的組織穿透性。
1、用水或橘子汁吞服：保健品或補充劑最好用水或橘子汁吞服。用橘子汁吞服時，鐵吸收得更好。
2、不要用茶、咖啡或葡萄柚汁吞服：堅決不要用咖啡或茶吞服保健品，因為這些飲料中的鞣酸會幹擾某些礦物質的吸收。尤其要注意的是，在用這些熱飲送服時，益生菌會失活。葡萄柚汁中含有一些物質，能影響機體對某些藥物或保健品的代謝，比如降壓藥、他汀類藥物。用一杯葡萄柚汁吞服1片洛伐他汀后的血葯濃度，與用水吞服12片洛伐他汀時一樣。
最後小艾友情提醒大家
給家人購買保健品前
一定要仔細閱讀保健品包裝
如批准文號、功效成分、保健作用
保健功能、適宜人群或不適宜人群、禁忌
如果家人正在服用藥物
吃保健品前和醫生說明一下
在醫生指導下決定是否停用保健品
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