澳洲的電子煙使用率真的越來越高了。
數據表示，2022-2023 年，澳洲14歲及以上人群中，五分之一 (19.8%) 的人一生中至少使用過一次電子煙，
其中 7% 的人目前每天、每周、每月或每月使用電子煙的頻率至少為一次。
澳洲女孩Lily Ford，現在用自己的親身實踐證明，電子煙是可以戒掉的！
Lily的電子煙癮開始於18歲。
當時，電子煙在年輕人中非常流行，於是她也決定嘗試一下。
起初，這隻是種社交活動，但很快就開始上癮。
22歲她，每天醒來的第一件事就是抓起電子煙，睡前碰的最後一樣東西也是電子煙。
Lily回憶說：「在我上癮最嚴重的時候，晚上出去喝酒，我可以輕鬆地抽完一整根。」
電子煙對她的身心健康都產生了巨大的負面影響，甚至起床都變成了大難題！
Lily還經常生病，感冒、流感甚至肺炎纏身，癥狀持續不斷。
直到一次差點要了命的病情發作，她終於意識到：戒掉電子煙，重新掌控自己的生活。
她從最容易上手的跑步開始。
剛開始時，她覺得異常艱難。
「走上樓梯都氣喘吁吁，更別說跑步了。」
她甚至有幾次咳血，但沒有放棄，跑步帶來的自由和內啡肽的釋放，讓她感覺不可思議。
「這就像在改變多巴胺來源。我更喜歡跑步時獲得的多巴胺，而不是電子煙給我的那種短暫滿足。」
經過三個月的堅持，現在她完全戒掉了這個惡習。
前兩天，Lily剛剛完成了她人生中第一次半程馬拉松!
「我現在很少感到沮喪，社交能力也提升了。如果我還在吸電子煙，這根本不可能實現。」
從咳血到跑馬拉松，Lily用自己的行動證明了改變的可能性！
與此同時，政府也在行動。
為了遏制電子煙和吸煙的行為，政府即將啟動一項耗資6340萬澳元的廣告宣傳活動，準備在全澳範圍內禁止非治療性電子煙產品。
衛生部長表示，這次的立法是保障澳洲人人健康的「千載難逢」的機會。
「尼古丁具有很強的成癮性，偶爾的一次接觸可能會變成嚴重問題。但戒煙永遠不會太晚。」
政府還將增加資金，推出針對因吸煙和電子煙導致的尼古丁成癮的支持服務，包括開發在線「戒煙」中心和更新My QuitBuddyAPP
這些舉措旨在幫助每一個想要擺脫尼古丁依賴的人，提供切實的幫助和支持。
老墨也希望抽煙的朋友可以放下手中的煙，擁抱清新的空氣！
*以上內容系網友Max說澳洲自行轉載自墨爾本吃喝玩樂，該文僅代表原作者觀點和態度。本站系信息發布平台，僅提供信息存儲空間服務，不代表贊同其觀點和對其真實性負責。如果對文章或圖片/視頻版權有異議，請郵件至我們反饋，平台將會及時處理。