昨天我們剛剛為大家分享了一個「奇葩女孩」的飲食故事：28歲的她，聲稱自己六年不吃碳水化合物、不碰水果、不碰蔬菜，僅靠肉類和奶製品維持生存。
結果就是，曾是純素食主義者的她，後來深深愛上了這種「純肉人生」，並聲稱：這種飲食方式徹底改變了她的健康狀態，身體各方面都變得前所未有地健康，甚至治好了一系列疾病！
她的故事一經分享，立刻引發了軒然大波，也引來無數健康專家和網友的質疑：只吃肉和奶，怎麼可能消化得了？一點水果都不吃，這營養能平衡得了嗎？！
那麼問題來了：如果把她的飲食習慣徹底顛倒，一輩子只吃水果，完全不碰肉和其他食物會怎樣？
您別說，也還真有這樣的「奇葩女子」存在——她是一位來自英國的女子Anne！
而這位女子的故事似乎更加「傳奇」：33年來，她只吃水果——沒有蔬菜、沒有肉類、沒有水果之外碳水攝入、也沒有奶製品。
這樣的飲食，讓她成為了一個「全水果主義者」（fruitarian）。
今年58歲的她不僅身體健康，還每周跑步50公里：「我感覺太爽了！每天健身，沒有任何疾病，身體好得不得了，甚至連更年期都毫無癥狀！」
她的經歷讓無數人震驚，也讓人懷疑：一個人僅靠水果真的能活得這麼好？
故事得從1990年說起。那一年，Anne還是個普通的孕婦，一次偶然的機會，她參加了英國一家酒吧樓上的健康講座。
主講人是位全水果主義者David Shelley，他的健康狀態讓Anne眼前一亮。「他看起來充滿了能量，身體狀態特別好，」Anne回憶道，「我覺得他一定做對了什麼。」
於是，Anne果斷決定嘗試這種飲食。
Anne說，那時候她正懷著大兒子，因此她採取了循序漸進的方式，從傳統飲食逐步轉向普通素食，再慢慢過渡到水果飲食。
Anne說，其實她從小吃的是典型的英國家庭飲食，肉是家裡的主角。
她的母親廚藝精湛，父親在後院種滿了新鮮蔬菜和水果。儘管從小吃得算健康，但Anne一離家就選擇了素食。
一年後，她徹底放棄所有動物製品，轉為純素飲食。
而從普通飲食到素食主義，再到全水果飲食，她用了整整一年完成轉變。這一年裡，她一點點增加水果的比例，減少熟食的攝入，直到最終完全轉為100%吃生水果。
從那之後，這種飲食方式她一堅持就是33年……
Anne的飲食看似簡單到極端，每天的食譜卻有種不可思議的規律性:清晨，她跑步歸來，用一台1966年的復古義大利手動榨汁機榨兩大杯橙汁；上午，她會吃當季的水果，比如藍莓、木瓜、西瓜或者哈密瓜；
午餐，她通常吃兩三個牛油果來補充脂肪和營養；晚餐，她選擇一盤最愛的水果，比如木瓜或者藍莓。
特別的日子，比如聖誕節或生日，她會製作「全水果蛋糕」，用乾果、堅果、椰子和橙汁混合而成。這種飲食聽起來單調，卻成了Anne的全部生活。
她發現，素食讓她感覺更輕鬆，爬山坡時的胸悶氣短再也沒出現過。而當她最終選擇全水果飲食后，身體似乎經歷了另一場大蛻變！
這是她的近照：
現年58歲的她，覺得自己前所未有地健康、活力四射。
當然，這種飲食方式也引來了無數質疑。她的事迹一經報道，立即引來大撥兒網友的圍觀和爭論！
支持她的人表示：「她的體型非常好耶，不超重，而且58歲了還能經常跑步。與其批評她，我們應該為她鼓掌。如果我有她這樣的血項指標，我肯定樂壞了。這也是一個很好的提醒：多吃點水果對身體有益。」
不過，顯然反對和批評的聲音更多……
「她的狀態真不太好。我比她大十歲，看起來卻像她的一半年紀。身體是需要蛋白質的，她這是在餓壞自己。」
「我不確定是不是她在澳大利亞曬太陽曬太多了，還是別的原因，但她看起來真是『顯老』的58歲。我還以為她有72歲以上了。在我看來，她的狀態並不咋地。」
「老實說，我以為她有70多歲了呢，結果看到她其實才58歲？不，謝謝了！這個水果飲食再加上長期曬太陽，讓她過早衰老得太厲害了。」
「我也想猜她70多來著。」
「沒錯！這肯定不健康啊。她看起來真嚇人。」
「她的便便聞起來有水果味嗎？」
而除了網友之外，更多是來自專業人士的聲音。
很多健康專家指出，全水果飲食糖分太高，容易導致營養不良，尤其是缺乏維生素B12、鈣和維生素D等關鍵營養素；更別提可能引發的貧血、疲勞和免疫力下降。
然而，Anne的身體數據卻讓醫生也感到不可思議。她說，自己的血液檢查結果一切正常，膽固醇水平甚至是醫生見過的最好的，特別是高密度脂蛋白與低密度脂蛋白的比例非常優異。
「我每周跑步50公里，還常常步行13公里進城、在花園裡做各種體力活，這些都能看出我的身體狀態有多好。
不僅如此，我發現自己精力無比充沛，任何傷口都能迅速愈合，更年期也沒有任何不適；我的頭髮和指甲長得特別快，免疫系統也非常強大。血液檢查從來沒有顯示出貧血。」
不過，Anne自己也大方承認，這種飲食並非適合所有人。
她強調，成功的關鍵在於水果的品質。只有種在營養豐富的土壤里的水果，才能真正帶來健康益處。超市裡那些普通的水果，可能達不到她的標準。
她還提到，全水果飲食不僅僅是身體上的調整，更需要心理和情緒上的準備。她建議大家，如果不打算徹底改變飲食習慣，多吃點水果也能讓生活有顯著改善。
33年如一日，Anne用自己的故事挑戰了傳統飲食觀念。她說，自己從沒想過要回頭，因為這樣的生活方式讓她感覺活力十足，身體無恙。
她的經歷是一個傳奇，還是一個無法複製的個例？不管答案如何，這個關於水果的故事已經足夠引發人們對健康生活的深思。
不過，醫生強烈建議大家千萬不要盲目效仿這種飲食方式。如果您正在考慮改變飲食習慣，應該先與您的醫生溝通，依據自身的健康狀況做出調整。
而是否嘗試這樣極端的飲食，就留給每個人自己決定了…主頁君勸大家慎重喲！
最後問問大家：如果給你一次機會，你想嘗試一下這種「純水果人生」嗎？或者你覺得這種飲食習慣荒謬嗎？歡迎和我們討論！
Ref：https://nypost.com/2025/01/04/lifestyle/australian-woman-has-only-eaten-one-thing-for-33-years/
https://www.instagram.com/fruitisbeaut/?hl=en
https://www.dailymail.co.uk/news/article-6322903/The-weekly-diet-fruitarian-mother-two-eaten-fruit-past-27-years.html
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