來源: 李楠或kkk 作者: 李楠或kkk
為什麼你應該關閉手機的通知，和所有的 app 小紅點，並且不應該再看那些肥皂劇？
一切都來自於1927年，Zeigarnik在維也納咖啡館發現的一個效應。
他發現服務生可以完美的記住每一筆訂單，但是在結賬后，他就立刻忘記了。
進一步的試驗發現，如果沒有結賬，那麼賬單的內容被記住的概率會提升兩倍。
換而言之，大腦對所有完成的任務有一個蒸發機制，會釋放你的存儲跟帶寬。而對於所有未完成的事物，它會保留相應的資源。
而今天可怕的是所有的手機和影視劇作品等等，都在利用這個機制佔用你的大腦帶寬和存儲。
無論是那些肥皂劇每集最後的開放性懸念，還是微信上那個永遠都消不完的小紅點，它對大腦而言都是一個未完成的任務，那麼就會長期消耗你大腦的資源。
當未讀郵件、未接電話、未讀消息和下一集到底該怎麼樣呢？這些東西充斥你的大腦的時候。。。
即使你本來很聰明，也會把你變成一個傻逼。
所以，關掉所有的通知，靜音手機（隨時會打斷你思考的電話，也是一種未完成任務），拒絕那些利用這種效應勾引你惦記下一集的肥皂劇（抖音的下一條也是一模一樣的原理）。
釋放你大腦的帶寬和存儲。
你的思維會更加清晰、更容易聚焦、更容易進入心流的狀態，完成那些真正對你重要的事情。