近日，56歲的許晴在社交平台曬出一桌豐盛早餐，並自稱「碳水胃」「主食胃」，相關話題迅速登上熱搜。她分享了自己多年遵循的三餐節奏——早餐豐盛、午餐適量、晚餐克制，好狀態引發全網討論。
從許晴曬出的照片看，這頓早餐的主食種類相當豐富：小米粥、烙餅、玉米、紅薯、麵包幾乎擺滿了整張桌子。配菜也不簡單，有腌制豬頸肉、香腸、雞蛋，還有牛油果拌蜂蜜。
她特別提到，每餐必配鹹菜和三十年老醋泡蘿蔔，自曝從小就習慣吃什麼都要蘸醋。許晴笑稱自己是「主食胃」，偏愛滋味厚重的食物，坦言幾乎天天都吃這樣的豐盛早餐。
體重穩在53.6公斤，靠快走、普拉提和早睡
雖然早餐吃得豐盛，但許晴的三餐節奏有明確的節制：早餐極其豐盛，午餐適量，晚餐克制。她透露，自己多年來一直遵循這一節奏，體重穩定維持在53.6公斤，身材勻稱，體態出眾。
除了飲食控制，她日常堅持快走、普拉提和早睡。好狀態並非靠極端節食餓出來，而是靠長期規律的生活習慣。
許晴的早餐分享引發了兩種聲音。多數網友點贊她的鬆弛感，認為認真吃飯是熱愛生活的體現，也是對身材焦慮的一種正面回應。
來源：青島新聞網