最新研究：月圆之夜会睡不好会失眠
2013年07月29日 22:27
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【看中国2013年07月29日讯】每月总有一天明明没发生什么事，却睡也睡不好？瑞士巴塞尔大学教授凯乔罕研究团队揭晓，不管有没有看到月亮，人在月圆夜会难以入睡，且睡眠品质不好。这也是第一个指出月亮盈亏对睡眠会造成影响的研究。
月圆之夜较新月夜少睡20分钟
巴塞尔大学针对33位受试者进行睡眠与月圆关系的实验，让他们在受监控的黑暗环境下沉睡。发表在《当代生物学》期刊的这项实验结果发现，在满月的时候，受试者较新月之夜平均少睡20分钟，而且至少花5分钟才入眠。
据实验数据，受试者在月圆夜，大脑与深层睡眠有关的活动力下降30％，褪黑激素含量也明显减少。褪黑激素是控制人体生理时钟的荷尔蒙，夜晚分泌较多。若夜晚暴露较强光源下，或全天接受的阳光较少，皆会打乱褪黑激素分泌周期。但研究认为，月亮对人体睡眠的影响不在于亮度，盈亏变化才是重点。美国华盛顿大学学者查德勒认为，“这项研究指出人体内部的生理时钟就像是月亮盈亏的循环，推翻过往的迷思。”尽管如此，凯乔罕仍不敢断言这个结论。
过往类似研究皆未得到月亮影响人或动物行为的确切因果定论。2000年《英国医学期刊》两篇有关狗咬人与月圆关系的文章。其中一篇发现越近满月，被狗咬的伤患呈急遽增长。另篇研究在澳洲以相同方法进行，却未得到肇因于月圆的结论。
http://www.bannedbook.org/ 来源： 新三才