来源：1688澳洲新闻网
现在的年轻人生活在一个及时行乐、疯狂消费和生活成本不断上升的世界里。
年轻人们一边想方设法地达到社交媒体上的“目标”，一边陷入财务困境。尤其是千禧一代，他们通常对金钱管理感到紧张。
为了抑制强迫性购物，越来越多年轻人开始尝试“ 5:2 消费节食法”，这是悉尼女孩 Kate Harrison 的心血结晶。她说，每周 5 天用来存钱， 2 天用来花钱，你可以“改变你的财务状况，过上更好的生活”。
我用一个月的时间来测试 5:2 的原则，看看我能不能忍受 20 个工作日而不花一分钱。最重要的是，如果我努力去做，我能省多少钱。
我通常在工作日走一小段路到火车站。然后在我们办公室下面的咖啡馆里喝上一杯大的杏仁牛奶。
Kate Harrison 每天的公共交通费用为 7.1 元，而每天喝咖啡花费 4.5 元。（这通常是一天两次，让 Kate Harrison 感到羞愧）。
周五晚上喝酒至少要花 60 元，甚至在愉快的时候，酒费通常会超过 80 元。而当 Kate Harrison 无法走过火车站的楼梯时，她又会花费 15 元打优步回家。
在这个实验开始的前一周， Kate Harrison 在周二晚上拿着信用卡站在 Mecca 的柜台，购买了一瓶价值 160 元的 Maison Margiela 奢侈香水。
香水的购买让 Kate Harrison 明白她十分需要 5:2 消费节食法。
Harrison 说，我们可以用 5:2 方法将总支出削减 25% ，或者选择 5 天的时间来储蓄， 2天用于消费。
为了与生活方式保持一致， Kate Harrison 选择了更极端的方式。她会在周日晚上安排大型超市购物，准备早餐、午餐和晚餐，这样可以让她远离悉尼的寿司店。
在朋友的帮助下，她还借了一辆自行车和一个结实的头盔，在接下来的时间里骑车上班。
一夜之间，一罐速溶咖啡变成了 Kate Harrison 忠实的伴侣，在每个繁忙的下午陪伴她度过。
Kate Harrison 努力的最终结果是多少呢？
她节省了 1058 元。
30 天省钱清单
速溶咖啡代替咖啡馆咖啡： 126 元
骑自行车代替公共交通费： 142 元
自制午餐： 170元
每周购物： 150 元（通常是 Zara 、 Priceline 和 Mecca ）
取消美甲和修脚： 140 元
周中吃饭： 70 元
周五晚上不喝酒： 200 元
周五晚上不打优步： 60 元
总节省： 1058 元