现在刚进8月，按理说，墨尔本的春天，应该9月份才开始，可最近，辣妈群中的伙伴又在讨论一件可怕的事了：花粉症（Hay Fever）又来啦！
（辣妈帮微信群截屏）
不问不知道，这一问，群里炸开锅，“受害人”纷纷站出来了：“很明显。”
“我也不知道自己是花粉症还是流感。”
“我身边很多人都有了。”
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“我女儿上周有一天很严重，在学校被喂了药，但我们也区分不了到底是感冒了还是花粉。”
“不停流鼻涕。”
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妈妈还贴出了学校医务室的诊断单：
(授权图片)
还有人说有症状几周了：“我前两周已经有症状了，应该是花粉。”
“我还以为只有我有这种感觉，鼻子痒的不行，想说才8月，花粉不可能那么早呢！”
“我也觉得越来越早了，往年10月才开始呢。”
“是啊，现在一边这么冷，遭冬天的罪，一边还要遭春天的罪。”
“要遭几个月的罪，熬到12月。”
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小红书上更有人说：我的鼻子正式宣布
墨尔本花粉季已经到来
（授权小红书）
评论中有人推荐一款神药 DYMISTA：
（授权小红书）
关于这款“神药”，近日还有好消息，这款常见的治疗花粉症药物已从处方药改为非处方药了
二合一固定剂量组合鼻喷雾剂–DYMISTA Allergy，现在无需处方就可以购买了。
目前，澳洲治疗用品管理局 (TGA) 已将 Dymista 的治疗级别从 S4（处方药）降为 S2（药房用药），这意味着患有中度至重度花粉症的患者无需处方，就可以直接购买了。
DYMISTA Allergy 含有两种活性成分：盐酸氮卓斯汀和丙酸氟替卡松。不少华人朋友都用它：
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花粉症通常由草花粉引发，是一种常见的过敏性疾病，影响1/5的澳人。而墨尔本，是“花粉症”的重灾区。
最好的应对办法是什么？
澳洲有多种药物和其他疗法来帮助治疗与花粉相关的病症。
除了药物，其他解决方案包括：在鼻孔内侧涂抹凡士林–凡士林具有粘性，可以在花粉刺激鼻窦之前吸收花粉。
如果患者的鼻窦已经受到影响，也可以吸入蒸汽，并且按压或清洗可以帮助缓解眼睛刺激。
再循环空气的空调也不错，或者考虑购买空气净化器，确保它包含高效颗粒空气 (HEPA) 过滤器。
口罩也会有帮助，尤其是 N95 型。
其他自然疗法包括：维生素 C、荨麻提取物、姜黄和生姜……
还有一些显而易见的事情，比如在花粉指数高的时候尽量呆在室内。
还有一款手机应用程序Melbourne Pollen Count，你可以查看花粉指数的预测。
而如果你在墨尔本市中心梧桐树较多的区域，可以选择“环绕式太阳镜”（wraparound sunglasses），并避开那些梧桐树多的街道，也有助于抑制最严重的过敏反应。
经常喝点水或吃口面包，也可以清除喉咙中引起过敏反应的细小颗粒。
（wraparound sunglasses）
文末提醒大家，有用的药物装备可以准备起来了。
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