讲真！这 8 类人要少喝咖啡，快看看是不是你
2025年06月13日 12:09
虽然，从目前科学界共识来看，越来越多的研究证据支持咖啡对健康是益大于弊的。但毕竟每个人的身体状况不同，不喜欢的、喝了会不舒服的人，没有必要强迫自己接受咖啡。尤其是以下八类人👫👭👬：
👇
👇
👇
👇
👇
👇
👇
👇
除了咖啡本身，生活中如果喝了其他含咖啡因饮料，比如可乐、红牛、茶、奶茶，也要记得少喝点咖啡。
最后还要提醒大家，每个人对咖啡因的耐受情况不同，有的人喝好几杯都没事，但有的人喝几口就难受。
所以，也要注意跟着自己的感觉走：如果喝了咖啡，出现失眠、焦虑、发抖、胃不舒服、心率增快、头痛、恶心和烦躁不安等情况，就说明可能是超过耐受量了，应该做出适当的调整。
*以上内容系网友创梦AUS自行转载自丁香医生，该文仅代表原作者观点和态度。本站系信息发布平台，仅提供信息存储空间服务，不代表赞同其观点和对其真实性负责。如果对文章或图片/视频版权有异议，请邮件至我们反馈，平台将会及时处理。