娃的吃吃喝喝，一直都是家长们非常关心的问题。
节日里，让孩子完全避开零食，一口不吃，那肯定是不太现实。
但确实有 3 种食物值得家长特别留心，特别是第 1 种，尽量一口都别吃。
不仅仅是油、盐、糖含量多少的问题，有些食物还含有一些对大脑发育有影响的成分，吃多了会让娃的大脑慢慢变笨。
图片来源：自己做的
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除了这 3 种，还有 1 种食物，很多孩子都特别爱吃。
虽说还没到「一口都不建议碰」的地步，但它对孩子的大脑和睡眠都有一定影响，还是要少吃，尤其 5 岁内的娃。
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假期嘛，不少时候，饮食很难保证按时按点，偶尔给孩子吃一口没那么健康的，不用太担心哦。
参考文献
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