感冒了，医生会嘱咐：多喝水！（排毒）
咳嗽了，亲朋好友也会提醒：多喝点水！（稀释痰液）
拉肚子了，关爱你的人也会说：多喝温开水！（清肠胃）
天热出汗了，我们被不住的提醒：多喝水！（补水，防中暑）
邻居王阿姨63岁，生活节俭，一辈子只喝烧开的自来水，无论是洗菜做饭，还是煲汤、熬粥、泡茶，都是家里烧开的自来水，哪怕老姐妹张罗一起出去游玩，王阿姨也拿一个大杯子，在家泡好茶带着，身体不胖不瘦，走路速度不输年轻人！
很多人担心自来水里面重金属超标，担心自来水里面消毒的氯过量，甚至看到烧水壶一圈白色的水垢就毛骨悚然了，于是就去选择桶装水或其他矿泉水！这些担心是必要的吗？
首先说说自来水，只要自来水的水源地没有特别的污染，就不用担心重金属问题！从自来水厂出来的水都是合格的，即使经过老住宅区的管道，再到各家住户，你烧开后来喝，也就改变了水的硬度，烧水壶旁边的水垢是一些钙、镁等物质，除非把水垢抠下来食用，否则不会对身体造成危害。
再说桶装水，曾经认识一个大姐，特别惜命，她就担心自来水不健康，于是家里饮用或做饭全都用桶装水，一家三口，一个月下来，桶装水的费用在150元左右，这个大姐虽然花钱买了个放心，但是对这额外的150元支出，也挺不情愿！
桶装水的价格从10几元到几十元不等，是不是价格越高的桶装水，质量就越好呢？
只要是有正规品牌，经过严格生产把关的桶装水，完全是合格的，可以放心饮用。但桶装水有这样的隐患，可能让你始料不及：
第一隐患：饮水机，饮水机用久了不消毒杀菌，桶装水会二次污染，从饮水机里放出的水隐患就大了，细菌、病毒会可能会严重侵害身体。
如果这两大隐患都能消除，而且是正规品牌，有严格生产监控和流程的，那么喝桶装水完全没有问题，但也最好在开封1周之内饮用完毕。
最后说下瓶装矿群水、纯净水，这种水一般携带方便，外出的时候更省事，我们能看到瓶装水种类也五花八门，品牌多，种类多，但更多的是商家促销噱头，从纯净水到矿泉水，再到各种功能水，如苏打水、碱性水、能量水，类似的宣传只是一些饮料罢了；而纯净水或矿泉水只是将桶装水分装成小包装而已，不过瓶装水市场品牌监管相对严格一些，比桶装水市场更规范，所以更让人放心！但经济代价也不小，一小瓶矿泉水都在3元以上！
综上所述，烧开的自来水、桶装水、瓶装水各有特点，从经济角度来看，自来水最划算，从安全角度来说，瓶装水最放心，但是水源地未经污染并且烧开的自来水，也可以放心喝！购买桶装水要擦亮眼睛！从营养角度来辨别，久喝桶装或瓶装纯净水对健康不利，但影响不大，毕竟人体对微量元素或矿物质的获取，还可以从其他食物中获得，所以那些宣称富含多种矿物质的水，对健康的重要性可想而知，如果你有钱，可以随意，但不宽裕的话，就别被这种商家的噱头弄得晕头转向了！
看了这么久手机了，去补点水吧！记得每天保证1.5~2L的饮水量，家里有车的话，切记不要把水放后备箱里，瓶装水包装含有增塑剂，车厢高温，这种有毒物质会融入到水里，因此科学饮水，身体更健康！