鲍鱼龙虾，山珍海味，美味的食物总是令人心生向往，但是大家在吃这些美食的同时，其中含有的油脂和对身体有害的物质呢？少量食用确实不会产生任何效果，但如果经常吃这些油腻的食物，则会加重身体各个脏器的负担，早晚有一天他们会罢工向你叫嚣。
4：油腻的食物
肥肉虽然油腻腻的，但如果将其制作成东坡肉或是红烧肉的话，却是非常美味的，无论是油炸还是糖醋那种口感别提有多爽，但如果经常吃这些油腻肥肉的话，则会使身体发胖，导致大量的脂肪堆积在体内，无法正常的排出，就会诱发各种心血管疾病的发生，还会使体内胆固醇和甘油三酯升高，最终引起脑梗。
动物内脏中广泛存在胆固醇，我们常见的蛋黄中也含有较高的胆固醇，老年人每天吃两颗蛋黄就可以了，如果吃太多的话，就会导致体内胆固醇过多堆积，容易造成血液粘稠使血管堵塞，不利于心血管的健康。
甜食原本是小孩子的喜爱，随着如今众多商家为了吸引更多消费者的欢迎，也就将甜食制作成五花八门的样子，冰激凌、奶油蛋糕、奶茶或是各种法式小甜点，虽然好吃，但如果长期摄入高糖的食物，就会诱发血糖升高，严重的影响心血管的健康，是胰岛素分泌紊乱，最终造成糖尿病。
北方人一到冬天会特别喜欢吃腌制的咸菜，但咸菜中含有的钠离子是非常高的，不仅会诱发血压，血脂升高还会导致血管堵塞，正常成年人每天摄盐量都不应超过6克，而中老年人或是三高患者，则不应超过3克，过多的盐摄入体内就会诱发脑梗。
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来源：面对疾风吧