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三种疾病，饿一饿就消失了

2025年06月18日 9:08
三种疾病，饿一饿就消失了（pixabay）
三种疾病，饿一饿就消失了（pixabay）

【2025年6月17日】（编辑：李文涵） 俗话说，民以食为天，但是认为，适度的饥饿反而可以调理三种疾病。

01、

得了胃病吃多了会反酸、烧心、肚子胀。中医认为脾主运化，一旦你吃得太多了，运化功能失调，出现、胃疼等问题，如何改善呢？那就不要吃多了，不要一觉得饿了就去吃。要少食，但也不是不吃，保持一点饥饿感。

一个延缓衰老的好方法：保持饥饿感（pixabay）
保持一点饥饿感（pixabay）

02、

肯定有很多人因为晚上吃得多了睡不着，经常失眠。其实这个也很好调理，晚上只吃七分饱，尽量在七点过后不要进食，失眠自然会消失。

03、肥胖

现在肥胖的人很多很多，多少人张罗着管住嘴，迈开腿，你不管住嘴，就算你天天瘫了，也是减不了肥的。肥胖不光影响美观，还会引发多种疾病。想要预防就不能吃得太油腻，不能吃得太多，稍微饿一点很关键。

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