人这一辈子，想要活得舒服、长寿、有福，最关键的一件事，就是：不生气。
很多人说：道理我都懂，可事到临头，就是忍不住。
别人一句话、一件小事，瞬间就火冒三丈，气完自己难受，家人也跟着受伤，事后又后悔，可下次照样犯。
这个办法就是：把一切当成“正常”，不跟“无常”较劲。
别人没素质，正常；
别人不理解你，正常；
别人让你失望，正常；
孩子不听话，正常；
老伴不合心意，正常；
生活不顺心，正常。
你心里有个标准：他应该懂我、应该体谅、应该做好、应该顺着我。
一旦不符合，你就委屈、就愤怒、就较劲。
可你忘了：人生本来就没有那么多“应该”，只有“事实如此”。
老话说：火烧功德林。
你平时再善良、再顾家、再辛苦，只要一发脾气，一肚子怨气，之前所有的功德、福气，瞬间就烧掉大半。
气一次，伤一次心，伤一次身，伤一次感情，得不偿失。
真正聪明的人，早就悟透了：生气，是拿别人的错误惩罚自己。
你气的是事，伤的是身，人家不痛不痒，你自己气得睡不着、吃不下，最后一身病，受罪的只有你自己。
1.凡是让你生气的人和事，都不值得你生气。
2.能影响你情绪的，只有你自己的执念。
3.不生气，不是懦弱，不是忍，而是放过自己。
遇到事，先停三秒，在心里默念：这很正常，我不跟它较劲。
心一静，气就消；
气一消，福就来。
人这辈子，钱多钱少，官大官小，都不如心宽、气顺、身体好。
你不生气，家里就安宁；
你不生气，身体就健康；
你不生气，福气自然来。
来源：百合ss