作者: 四维健康 , 文章内容谨代表作者个人观点。
你会长期焦虑、脑雾、情绪失控，甚至对生活失去真实的感觉？这支影片教你如何通过饮食改变这种状态！杨医师深入解析大脑能量代谢的真相，带你认识饮食如何直接影响精神健康，以及两项具体的饮食改变如何开始修复大脑。千万别让错误的燃料继续伤害你的大脑！
#饮食 #大脑健康 #杨景端医师
吃错食物，会让大脑和精神悄悄坏掉！两个饮食改变，告别焦虑、忧郁和脑雾。
00:00 饮食竟然直接影响精神健康？
01:34 正常压力反应如何演变成慢性疾病
05:43 食物怎么影响大脑
07:30 饮食改变方案
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【四维健康简介】：
四维健康揭秘古今中外的医学智慧，探索人类健康的真谛。健康是四维的： 形体的健康衬托美丽，营养的滋润焕发青春，能量的平衡和气宁神，心灵的觉悟再造幸福。杨景端医生曾任英国牛津大学访问研究员，美国杰斐逊大学临床精神病学教授，杰斐逊大学医院整合医学中心中医和针灸项目主任，现任美国精神病学会高级会员，美国亚利桑那大学整合医学中心教授，美国临床针灸学院院长，新泽西，宾西伐利亚，和纽约州执照医生，和美国杨氏整合医学中心创始人和医学主任。杨医生出身于中医世家，学贯中西，在精神，心理，行为和养生方面尤有心得，著有英文版：”面向东方：现代人健康美容的古老秘诀” (HarperCollins，2016) 和”临床针灸与古代中医学” ( Oxford Press，2017) 。 端倪世界，守护健康。我们一起努力，一切健康！