來源：澳洲辣媽聯盟
9成澳洲家長不知
近視對孩子危害有多大
2020年，約36%澳洲人患有近視，比過去25年增加了整整2倍！
澳洲青少年最常見長期癥狀中，花粉症第1，近視第2。
2050年，預計55%澳洲人會得近視。
但只有12%澳洲家長能意識到近視的真正危害！
近視可不僅僅是看不清東西。
科學研究表明，近視度數越高，之後孩子越容易得白內障、視網膜脫落、黃斑病變等眼疾，最終造成失明。
孩子旅遊時看東西眯眯眼？
孩子在家經常捧著iPad/手機看不停？
那就要注意了！孩子很可能已經近視！
眼睛更易疲勞，加深近視，惡性循環…
剛開始還是「假性近視」，如果沒有及時干預，就容易發展成真近視。
去年上網課，就多了不少近視的孩子
馬上又要開學了，孩子用眼又會多起來，要多注意保護視力！
咱們之前邀請墨爾本資深驗光師Chloe給大家講過
保護視力5大要點
01
環境光線
白天陽光避免陽光直射，要保證光線相對柔和；晚上建議打開房間燈，外加一盞檯燈。
02
檯燈光線
色溫大概在4000K左右。具體請參考下圖打勾的燈光顏色。
屏幕越大越好
電腦好過ipad，ipad好過手機。
保持適當觀看距離
關於屏幕離眼睛之間距離：能看清的情況下，越遠越好。一般來說，
電視離眼睛距離大概在3米左右；
電腦屏幕離眼睛50到60厘米遠，大約成年人胳膊的長度；
電腦屏幕離眼睛30到40厘米遠
05
用眼習慣：「20-20-20原則」
每看20分鐘的屏幕，需要往20英尺以外的地方，至少20秒。
不要揉眼睛
不要在被窩裡看屏幕
如果近視了，就要及時佩戴眼鏡矯正視力