近年來，越來越多的澳洲年輕人開始優先考慮自己的身心健康，而不是埋頭于無止境的工作。
對Z世代來說，與其忍受長時間的加班、枯燥的任務和糟糕的職場文化，不如用「微退休」（Micro-retiring）的方式來調整生活節奏，享受當下。
然而，職場專家卻對此提出了警告，認為這可能會對年輕人的職業發展造成不小的影響。
關於職場的態度，各個世代一直存在爭議。
從嬰兒潮一代（Baby Boomers）到X世代，他們往往視「敬業」和「忠誠」為職場準則，習慣全年無休、超時工作，甚至在下班時間依然處理工作事務。
而Z世代的職場觀卻截然不同，他們不再願意為了一份薪水就無條件地犧牲個人生活。
相比之下，他們更注重自己的心理健康和幸福感。
那麼，什麼是「微退休」呢？
簡單來說，就是不再等到60或70歲才來享受人生，而是在年輕時就開始計劃長時間的旅行或休假。
除了合理使用所有的年假外，Z世代還會主動爭取更長的休息時間，因為他們認為頻繁的休整對心理健康至關重要。
就像「微退休」踐行者兼內容創作者Adama Lorna所說：「與其等到年老體衰再去環遊世界，不如趁年輕、精力充沛、身體健康時提前體驗。」
這一趨勢的興起，或許與現代職場的高壓環境息息相關。
Z世代用「微退休」來反抗過度勞累和職業倦怠，拒絕成為職場的「燃盡族」。
心理學家Christopher Fisher博士表示：「微退休讓個體能更好地掌控自己的人生，減少倦怠感，調整狀態，最終以更充沛的精力、更專註的心態回歸職場，讓自己變得更加高效和全面。」
不過，雖然「微退休」聽起來很美好，但它真的沒有代價嗎？
專家們擔心，這種模式可能會對年輕人的職業規劃和經濟狀況帶來負面影響。
頻繁的長時間休假可能會削弱個人的職業穩定性，而職業發展往往依賴於持之以恆的努力和穩定的職場節奏。
Fisher博士提醒：「如果缺乏職業上的連續性和結構感，可能會導致動力下降，甚至錯失重要的職業機會。」
那麼，如何在享受「微退休」帶來的自由感的同時，避免影響職業發展呢？
專家建議，如果你真的想嘗試這一趨勢，就要合理規劃這段時間，不要完全「躺平」。
利用休假時間學習新技能、培養興趣愛好或從事志願活動，確保這段時間對個人成長有所幫助，而不是單純地逃避工作。
你認為「微退休」是職場幸福感的福音，還是職業生涯的一場豪賭？
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