雖然，從目前科學界共識來看，越來越多的研究證據支持咖啡對健康是益大於弊的。但畢竟每個人的身體狀況不同，不喜歡的、喝了會不舒服的人，沒有必要強迫自己接受咖啡。尤其是以下八類人👫👭👬：
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除了咖啡本身，生活中如果喝了其他含咖啡因飲料，比如可樂、紅牛、茶、奶茶，也要記得少喝點咖啡。
最後還要提醒大家，每個人對咖啡因的耐受情況不同，有的人喝好幾杯都沒事，但有的人喝幾口就難受。
所以，也要注意跟著自己的感覺走：如果喝了咖啡，出現失眠、焦慮、發抖、胃不舒服、心率增快、頭痛、噁心和煩躁不安等情況，就說明可能是超過耐受量了，應該做出適當的調整。
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