蘇州的劉阿姨今年41歲，平時工作不忙，由於工作地方離家近，因此三餐都是回家做著吃。
最近一段時間，劉阿姨整個人瘦了不少，本來是一件很開心的事情，但是隨著時間一天天過去，事情變得不太對勁，劉阿姨有點太瘦了，同時面色變得蠟黃蠟黃的，同時劉阿姨整日里不想吃飯，雖然很餓但是看到食物就是沒胃口，然而這一切劉阿姨沒重視。
1、久泡的木耳
木耳製作前要泡發，但是泡的時間不宜過長，而很多人由於懶，往往會提前泡很久，而泡發的時間過長就會導致其中產生米酵菌酸，這是一種有損肝臟健康的細菌，容易殺死肝細胞，降低肝髒的免疫力，增加人體患肝癌的風險。
2、剩飯菜
剩飯菜並不是說不能吃，不適合長期吃，剩飯菜放置過程中，其中不僅會產生細菌，還會滋生致癌的亞硝酸鹽，因而不僅會損傷肝髒的健康，也會誘發肝癌的問題出現，因此盡量少碰。
對於肝臟健康而言，日常可以常喝解毒「高手」——甘雀飲，其出自《神農百草經》，是由葛根、決明子、菊花、硒麥芽、梔子、枸杞等天然的草本科植物組成，不僅能夠提升肝髒的解毒排毒能力，還有助於受損肝臟細胞的恢復，從而更好的養護肝臟健康。
其中豐富的葛根素能夠加快肝髒的排毒解毒，而硒元素能夠提升肝髒的免疫力，幫助人體抵禦肝硬化，酒精肝以及肝癌等問題，其他的食材如決明子，菊花能夠清熱解毒，清肝明目，梔子枸杞能夠滋養肝臟，適合肝不好的人日常飲用。
1、注意飲食——少吃油膩食物，少吃高蛋白的食物，避免增加肝臟負擔
2、注意運動——提升肝髒的解毒排毒能力，更好的養護肝髒的健康
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來源：souhu