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最近，熱搜上掛著這樣一種新型潮流，看得人震碎三觀。
一些成年人群體之間，開始流行起了像小寶寶一樣吸奶嘴：
輔助減肥、戒煙：聲稱能替代暴飲暴食、吸煙的習慣；
改善睡眠：宣傳可以防磨牙、助眠……
嬰兒吸奶嘴，是出於生理本能的吮吸需求，是心智尚未成熟時的自然選擇；
而早就斷奶的成年人，長期依賴這種方式，反而會趨向于逃避現實，無法真正解決焦慮的根源。
更嚴重的是，有醫學專家出來發出警示：長期使用這類成人安撫奶嘴，不但可能引發顳下頜關節紊亂，導致張口受限、咀嚼疼痛；
所謂的輔助戒煙、減肥等功能，更是缺乏科學依據，睡覺時含著奶嘴，還會增加窒息風險。
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你會發現，當代成年人，越來越「幼稚化」了，越來越喜歡把自己當作一個寶寶。
比如，除了成人安撫奶嘴，還有成人奶瓶、成人奶嘴水杯：
男朋友知道我不愛喝水，所以送了我這個Kitty奶嘴水杯，真的好喜歡。」
比如，「喝酒專屬奶嘴」：
都喝酒了，還非得給瓶口套個奶嘴，不懂就問，這到底是什麼迷惑行為？
各種能讓成年人回歸童心、提供所謂「情緒價值」的商品，都大受吹捧，需要大排長隊才購買得到：比如之前爆火的上海Jellycat快閃店，所有店員都被要求，要用一種類似於幼師對待小朋友的態度對待顧客。
一個「芋泥小蛋糕」毛絨玩具，店員要小心翼翼地夾出來，加奶油、打包，叮囑顧客要「吃不完要放進冷藏」。
這美好的精神狀態，不禁讓人感慨：這個世界就是一個巨大的可雲。
這種模式火了之後，全國各地都出現了這類「玩過家家」式的賣毛絨玩偶潮流：西安的肉夾饃；
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這種「自我幼化」的上癮行為，如果只是成年人喘口氣的小愛好，其實無傷大雅，
但多少人因為沉迷於「奶嘴」提供的最快速的、感官層面的即時滿足，從精神到錢包，都逐漸被掏空。
心理學上，有這樣一種防禦機制，很好地解釋了當代成年人的自我幼化行為：退行（Regression）：個體在面對外部壓力或內在衝突時，暫時退回到更原始、幼稚的方法，來應對當前情景，以降低自己的焦慮。
簡單來說就是，如果一個人在高級階段受到挫折，就會退回到低級階段，去尋求低級階段的滿足。
比如像巨嬰一樣哭鬧撒潑不講理、暴飲暴食垃圾食品，或者直接叼個奶嘴、吸個奶瓶……
但遺憾的是，退行從來都不是解決之道：嬰兒吮吸乳汁是為了生長，成人吮吸劣質硅膠只會傷害健康；
孩童懷抱玩偶去探索世界，成人供奉玩偶卻逃避現實。
資本不斷兜售這種「快速解壓」的方案，誘導我們放棄尋求更複雜但更根本的解決之道。
但壓力背後的真實困境、殘酷問題，並不會因為吮吸一個奶嘴而消失，反倒會讓人在短暫的自我麻痹中，逐漸喪失直面問題的勇氣。
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所以，我們可以如何善待自己的「退行」？
心理師胡楊提出了4條建議，椰子想要分享給你：①停止羞辱自己「軟弱」的樣子：你不是想回到嬰幼兒時期，只是當下太難了，你需要一個喘息的空間。
②識別退行發生的時刻：當你突然控制不住情緒，特別想逃避，逃進奶嘴樂里無法自拔，不妨問問自己：「是什麼觸發了我的這一應對模式？哪件事是我的壓力源？」
③給自己設置一個「安全空間」：允許自己偶爾幼稚、脆弱：窩在被窩裡，發獃、痛哭，不解釋、不爭論。
不是逃避，而是一種「心理複位」。
④通過關係來療愈：找到一個能承接你「退行狀態」的人，可以是朋友、愛人、心理諮詢師……
在他們面前你可以不用堅強、成熟，可以展示出自己的脆弱和無助。
成年人的世界，從來沒有容易二字，但逃避不是最好的解決之道。
資本簡單粗暴地將我們複雜的情感需求，轉化為源源不斷的消費動力。
但我們唯有放下麻痹自我的奶嘴，才能聽見內心真實的聲音。
希望疲憊的你，能在認清生活的真相之後，依舊積蓄力量，溫柔地推自己勇敢前行。
共勉。
來源：小椰子