2016-12-08 22:45 来源: DailyMail 原文网址
澳洲著名女作家Sarah Wilson之前写过一本畅销书《我戒糖了》（I Quit Sugar），不过最近她接受采访时表示自己其实现在每天都吃糖，比如说每天喝两杯红酒，再吃些巧克力。她认为自己能够掌握应该摄入多少糖分。
（图片来源：《每日邮报》）
（图片来源：《每日邮报》）
据《每日邮报》报道，澳洲女作家Sarah Wilson此前的一本《我戒糖了》（I Quit Sugar），被纽约时报评为了畅销书，从那之后Sarah就声名大噪，她的理念也感染了很多人。Sarah称自己当时是有一天突然意识到自己每天摄入的糖分量超过了30茶匙，而且很多都是间接摄入的，包括早餐喝的果汁、低脂酸奶，还有加了蜂蜜的茶等等，而世界卫生组织（WHO）建议的是人体每天适合的的糖分摄入量是6到9茶匙。
然而最近Sarah在接受采访时表示，自己现在又开始吃糖了，还称自己虽然没有去计算糖分，但是她认为自己可以掌握自己的身体大概每天应该摄入多少糖分。Sarah现在每天都会吃一些巧克力，再吃一些水果，以及每天晚上喝两杯红酒。Sarah还是坚持认为，减少糖分摄入，可以让皮肤更加有光彩，整个人也可以更有能量。