2016-12-08 22:45 來源: DailyMail 原文網址
澳洲著名女作家Sarah Wilson之前寫過一本暢銷書《我戒糖了》（I Quit Sugar），不過最近她接受採訪時表示自己其實現在每天都吃糖，比如說每天喝兩杯紅酒，再吃些巧克力。她認為自己能夠掌握應該攝入多少糖分。
（圖片來源：《每日郵報》）
（圖片來源：《每日郵報》）
據《每日郵報》報道，澳洲女作家Sarah Wilson此前的一本《我戒糖了》（I Quit Sugar），被紐約時報評為了暢銷書，從那之後Sarah就聲名大噪，她的理念也感染了很多人。Sarah稱自己當時是有一天突然意識到自己每天攝入的糖分量超過了30茶匙，而且很多都是間接攝入的，包括早餐喝的果汁、低脂酸奶，還有加了蜂蜜的茶等等，而世界衛生組織（WHO）建議的是人體每天適合的的糖分攝入量是6到9茶匙。
然而最近Sarah在接受採訪時表示，自己現在又開始吃糖了，還稱自己雖然沒有去計算糖分，但是她認為自己可以掌握自己的身體大概每天應該攝入多少糖分。Sarah現在每天都會吃一些巧克力，再吃一些水果，以及每天晚上喝兩杯紅酒。Sarah還是堅持認為，減少糖分攝入，可以讓皮膚更加有光彩，整個人也可以更有能量。