【生活小百科】科学家告诉你抱怨有多伤身
2019年01月09日 10:55
来源：希望之声澳洲生活台
心情不好找朋友发发牢骚，宣泄一下情绪，岂非人之常情？如果目的是听听朋友的建设性意见，当然是好事；可是如果单纯把抱怨当成发泄，这种坏习惯会促使大脑神经元（神经细胞）形成更易于产生同样负面想法的结构，导致恶性循环。如果跳脱不出来，甚至有可能罹患忧郁症和各种慢性疾病。
–
……有很多方法可以激励我们正向思考，例如阅读励志文章或书籍、聆听专家演讲。生活上尽量放轻松，别给自己过多压力。另外就是要慎选朋友，如果你经常和消极悲观的人混日子，那你很快就会变成那种人；多跟思想正面、积极开朗的人交朋友，这样你才会越来越健康，越来越快乐！
转自《大纪元》