【生活小百科】科學家告訴你抱怨有多傷身
2019年01月09日 10:55
來源：希望之聲澳洲生活台
心情不好找朋友發發牢騷，宣洩一下情緒，豈非人之常情？如果目的是聽聽朋友的建設性意見，當然是好事；可是如果單純把抱怨當成發泄，這種壞習慣會促使大腦神經元（神經細胞）形成更易於產生同樣負面想法的結構，導致惡性循環。如果跳脫不出來，甚至有可能罹患憂鬱症和各種慢性疾病。
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……有很多方法可以激勵我們正向思考，例如閱讀勵志文章或書籍、聆聽專家演講。生活上盡量放輕鬆，別給自己過多壓力。另外就是要慎選朋友，如果你經常和消極悲觀的人混日子，那你很快就會變成那種人；多跟思想正面、積極開朗的人交朋友，這樣你才會越來越健康，越來越快樂！
轉自《大紀元》