牙医揭秘：“这3种‘健康零食’，我绝不给自己孩子吃！”第二个太意外了
在一段疯传的 TikTok 上视频中，一位牙医透露了她最不会给自己孩子吃的三种零食。
牙医 Hanna Kinsella 在视频中，向家长们介绍了这三种“伪装成”健康零食的零食，第二种真让人没想到。
1. 葡萄干（Raisin）
葡萄干看起来像是一种健康的零食，但它们并不像看起来那么有营养。
“它们含有大量的糖。”Hanna 医生透露。
“一盒葡萄干比一包普通糖果含有更多的糖。”
葡萄干可能很甜，而且它们很粘稠，会隐藏在小牙齿之间并导致蛀牙。
（网络配图）
2. 挤压式袋装酸奶(fruit pouches and squeezy yogurt)
挤压式袋装酸奶很受小朋友和家长的欢迎，因为方便又健康。
不过牙医警告大家，这种酸奶中很多都含有大量的糖。
“一定要阅读包装上的内容并查看糖含量。很多时候，如果它们含有糖，就不适合在两餐之间作为零食。”
（网络配图）
3. 黏性糖果（Sticky sweets）
像 Curly Wurlys 这样的粘性糖果是另一个“危险品”。
牙医说：“食物越粘，就越容易粘附在牙齿之间。”
麻烦的是，孩子们似乎并不像成年人那样介意牙齿上粘有粘性的东西。
但是，如果那些残渣没有清洗干净，留在了牙齿上，可能会导致蛀牙。
（网络配图）
那么，当孩子要零食时，你应该给他们吃什么？
Hanna 博士建议在两餐之间吃一些健康的替代品，如：面包棒、奶酪或黄瓜。
在视频中，Hanna 博士问观众：“你对这些感到惊讶吗？”
一些家长大吃一惊：“我认为我的孩子吃葡萄干而不是糖果，是健康的。”
一些家长也觉得葡萄干有营养价值，而且提供的是天然糖分。
而当谈到喂养孩子时，其实很多事都没有定论，“适度”是最关键的。
多样化的饮食对于成长中的儿童至关重要，可以促进维生素、矿物质和蛋白质的均衡摄入，支持健康成长、强大的免疫系统和终生饮食习惯，从而促进整体健康，这才是最好的结果。
大家觉得牙医说的这三种不给娃吃的食物的理由，你接受吗？
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