建议留意朋友圈不给你点赞的人
这几天冲浪时，看到#朋友圈点赞才是社交中真正的隐喻#这样一个词条冲上了热搜。
朋友圈点赞一直是心照不宣的话题，点或不点似乎都说明了什么。
相信很多人都有这种“微小的失落”：编辑了很久的朋友圈，发完专门隔了一会儿再看，发现点赞数寥寥无几；
和朋友同时发了出去玩的照片，共友给所有人点了赞，却唯独跳过了自己。
我是不是被“跳赞”了？对方是不是对我有意见？
不怪你“过分解读”，毕竟朋友圈的点赞行为早已不是随手一划的善意，而是一场大型的社交注意力游戏。
今天我们就来聊聊，“朋友圈跳赞”背后的秘密~
01
朋友圈点赞行为大赏
01必点赞派
常见对象：亲人、死党、互赞好友
行为特征：刷朋友圈像批奏折，无论别人发什么都要点赞以示“朕已阅”
经典语录：“发的什么？不管了，先赞了再说！”
这类人自带“社交老好人”属性，喜欢为需要的人提供无条件的积极关注。
02选择性点赞派
行为特征：点赞前大脑飞速运转一波，有争议的不点，可能站错队的不点
有一定的点赞门槛，只赞精品中的精品（比如九宫格旅游照、美食打卡、人生大事）
经典语录：“赞这个，会不会显得我不够高级？”（内心os）
03佛系潜水派
行为特征：常年潜水，几乎不给任何一个人点赞（其实一条朋友圈都没错过）
经典语录：我只是朋友圈的观察者，不是参与者~
或许是天生低调，或许是觉得点赞很羞耻，又或许和“选择性点赞派”有着相同的顾虑，他们选择提供默默的精神支持，而非光明正大地给予肯定。
04跳赞大师
行为特征：给同时间发的共友AB点赞，唯独跳过C
这种选择性忽略，堪称朋友圈最微妙的社交暗语。
他可能想表达“我跟他们更熟”“你的内容我不感冒”，或者更直接的“我对你本人有意见”。
造成的结果是让被跳赞者摸不着头脑：“我哪里得罪他了？”
02
总是不给我点赞，
真的是我想多了吗？
01没错，就是你想的那样！
当网友分享自己被跳赞的证据时，评论区总有人说：“计较这么多不累吗？说不定人家就是没看到。”
其实，如果你的直觉持续告诉你，某段关系让你感到消耗、不舒服，并且对方通过“跳赞”等行为持续让你感到被忽视时，请相信自己的感觉。
这不是斤斤计较，而是“社交断舍离”。
主动远离那些需要你费力讨好，却总是让你能量流失的人，才能给有限的内心腾出空间，迎接真正愿意接纳你、肯定你的人。
02不赞是另一种社交礼仪
美国社会学家欧文·戈夫曼曾提出拟剧理论（Dramaturgical Theory），社会互动就像戏剧表演，大多数人会努力管理自己在他人眼中的形象。
这个理论不仅是形容发朋友圈的人，也适用于点赞的人。
点赞“高级”的东西，仿佛在说：“这才是我欣赏的东西嘛。”
不给有争议的内容点赞，是在进行“风险控制”，避免因为一个赞而成为别人背后蛐蛐的话柄；
当然，还有一种可能，同样出自欧文·戈夫曼的观众隔离（Audience Segregation）。
如果你们的共友太多，可能不想让其他人通过点赞看出你们之间的亲疏关系。
此时，“不赞”是在模糊化处理社交边界，避免被其他人解读。
03你们的关系正在变化
美国心理学家阿特曼和泰勒的社会渗透理论（Social Penetration Theory）表明，人际关系的发展是一个由浅入深的过程，就像剥洋葱一样。
点赞是一种低成本的互动方式，属于表面而非深度关系。
持续性的“跳赞”不代表他一定对你有意见，但起码说明：你们的关系本质上就是“弱连接”（Weak tie）。
比如普通同学、同事、点头之交。关系本就停留在“认识”层面，尚未发展到需要靠点赞来维持互动、表达好感的阶段。
生活轨迹不同，也会让彼此的关系逐渐淡化。也许他曾经也是你朋友圈的“首赞”和“首评”，但随着距离和圈子的改变，不再亲密似从前。
每一段关系都有各自的花期，接受它的自然褪色，希望你会好受点。
03
建议大家留意一下，
朋友圈不给你点赞的人
01降低无效期待
当你意识到某个人只是生活中的“点赞之交”时，甚至“不赞之交”，就可以坦然地把对方列入普通关系列表，降低对他的情感反馈期待。
从此，他点不点赞，都不会再扰动你的情绪。
02珍惜真正的高质量关系
这个时代，注意力是最稀缺的资源。
正如注意力经济学理论（Economics of Attention）说的，要像管理金钱一样管理自己的注意力，把更多的情感投入在总是主动为你鼓掌、在评论区和你互动、在私信里关心你的人。
（PS：不是为了记仇！而是筛选出真正值得深入的关系）
04
几个小Tips，
让你拥有“点赞自由”
01主动给喜欢的内容点赞
在积极心理学中，主动发出积极行为，本身就能提高人的幸福感。
纯粹地、毫无负担地给你真心觉得有趣、厉害、好看的内容点赞，而不是为了换赞。
当你从“渴望被赞”的乙方，化身“主动点赞”的甲方，把注意力从“索取认可”转移到“散发善意”上时，相当于牢牢掌握了点赞的主动权，也会更加自由快乐。
02理解别人不赞
每个人的点赞习惯不同，有人就是不喜欢点赞，有人可能真的对你的宠物、自拍、娃不感兴趣，有人当时忘了后来补上，有人压根没开朋友圈。
允许别人“不给你点赞”，是情绪成熟的标志。
不赞是他的课题，与你自身的价值无关。别把所有的价值安放在朋友圈的点赞数量上，情绪就不会像过山车一样被他人控制。
05
写在最后
真正重要的关系，从来不会只存活在点赞列表里。
在意你的人，会直接冲进私信框“骚扰”你，记住你随口提的小事，送上真实的关心。在每个需要或不需要的时刻，都有他们的陪伴。
所以，留意一下朋友圈不给你点赞的人，然后一笑而过吧~
把宝贵的热情留给自己和真正值得的人，至于其他人，当然是“爱赞不赞”啦！
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