美国的Z世代，失业闹心，工作更闹心
在AI当老板、监控当同事、算法筛人的时代，Z世代美国年轻人发现：有工作比没工作更抑郁。
你可以想象这样一个画面：一个年轻女孩低头掩面哭泣，眼泪滴落在挂在胸前的工牌上，工牌照片中的她还在微笑。这幅画，是当下Z世代打工人的真实写照。
当年人们说“千禧一代懒、X一代颓”，现在轮到Z世代背上“无法就业”的标签。可笑的是，在当代职场变成一场“去人性化”的生存游戏后，这些批评简直是对现实的轻描淡写。
“现在的职场，就像高速公路大堵车。刚大学毕业的人想并道，谁都不让进。”罗斯福研究所首席经济学家Michael Madowitz这样形容。
企业如Airbnb、Intuit在媒体上兴致勃勃地谈论“瘦身”“提效”，似乎在裁员中获得快感。对刚入职场的Z世代来说，这是一场没有起点的游戏。
在过去十年里，申请工作变得越来越容易，但也越来越残酷。从“网申时代”的几百份简历竞争一岗，到现在AI算法直接“筛人于无形”——关键词不匹配？再见。情绪不稳定？再见。履历不够量化？再见。
哥伦比亚大学经济学专业的Richard Yoon说，他的朋友经常面试二十几轮，一问才知道，“其实19轮都是跟AI机器人聊的。”
简历不仅要写对内容，还要懂“讨好算法”。关键词、格式、用词，全都为了顺利通关那道冰冷的AI筛选器。他干脆用了一个词来总结——“反乌托邦”。
如果你以为找到工作就结束了，那才是“真正的灾难”开始。
Z世代员工普遍觉得，现代公司不再提供“成长与指导”，而是“监控与压榨”。
27岁的Stevie Stevens在俄亥俄州哥伦布市一家展览设计公司干了不到一年就辞职，因为她“像是在24小时被盯着做六个人的活”，公司没有像样的福利、也不提供任何职业培训。
图自《时光代理人》
图自《时光代理人》
最令她崩溃的，是那套“监控评分系统”——用各种App分析她的工作行为，计算她的“努力程度”。
相比之下，如今做自由职业虽然没有福利、收入不稳，但她说：“我至少可以掌控时间，掌控自己。”
这并非个例。《纽约时报》在2022年的一项调查中发现，从蓝领到白领、从普通员工到中层管理，不少公司正在使用“老板软件”（bossware）来追踪员工的每一次键盘敲击、每一次鼠标移动、甚至是否长时间停留在一个网页。
图自《时光代理人》
你在思考？不算工作。你在和同事交流？也不算。你站起来走动一下？算“偷懒”。
而问题是：Z世代从来没体验过没有监控的职场。
2025年7月，美国国家经济研究局发布的一份报告指出：过去十年，美国年轻劳动者的“精神绝望指数”持续上升。
研究分析了联邦40万名成年人的心理健康数据，发现25岁以下的年轻工作者，其心理状态已经与“失业人口”无异。尤其是女性与受教育程度较低群体，焦虑和抑郁尤为严重。
图自《三十而已》
另一项调查显示：2024年，25岁以下年轻人的“工作满意度”比55岁以上群体低了整整15个百分点。而这还是在其他年龄段满意度普遍上升的情况下发生的。
这是一个职场“劣币驱逐良币”的时代：AI让流程冷漠化，监控让工作强度升级，社交媒体的“成功滤镜”让现实更加灰暗。你以为你能自由选择，结果发现被困在一场“无意义的勤奋”里。
面对失控的职场现实，Z世代正在寻找出路。
一部分人选择“创业避难”。Richard Yoon说，他亲戚在世界500强干了几十年，最后毫无预警地被裁员，这让他更倾向于选择一条不那么传统的路。
另一部分人，则将希望寄托于“工会”。在美国，越来越多年轻人支持工会组织，把它视作对抗职场压迫的一种方式。
报告作者之一Alex Bryson认为：“企业不一定延长工作时间，但却不断加码每小时的劳动强度，把员工变成了被控制的机器。”真正的职场幸福感，来自于“控制感”——哪怕只是对自己时间、任务的一点点掌握。
当年我们投简历被拒，至少还有HR打电话告诉你“不合适”；现在的年轻人连“被拒的尊严”都没有，只收获一串沉默的数字。
如果Z世代选择逃离传统职场，也许不是他们懒、不是他们玻璃心，而是因为“系统本身就出了问题”。
当AI重塑工作世界，也请别忘了给年轻人一点空间、一个机会、一份人性。
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