澳洲青少年不能上网了，这个暑假家长怎么办？
家长好像更难了
从12月10日起，澳洲即将实施一项全球首创的禁令：禁止16岁以下青少年使用社交媒体。
而这项规定的生效日期正值澳洲学校的暑假开端，时机颇为微妙。
那么对于澳洲的家长来说，问题也随之而来：孩子没有网可以上了，这个暑假要怎么过？
悉尼大学媒体与传播学高级讲师Catherine Page Jeffery表示：这一禁令的时机 “确实很尴尬” 。
这意味着，许多孩子可能在整个暑假期间都无法正常使用社交平台。
对此，专家提出了几点建议，帮助家长和孩子顺利应对转变期。
不要忽视孩子对禁令的情绪反应
Page Jeffery表示：尽管大多数家长支持禁令，但孩子们的态度却截然不同。
我接触过的年轻人几乎都不开心。
她指出：社交媒体和屏幕时间早已是很多家庭的矛盾焦点，
而禁令的实施无疑会加剧这一紧张局面。
她强调：家长往往只关注媒体对社交平台 “风险” 的描述，
却忽视了其对青少年日常社交、学习和情感连接的重要性。
很多家长不了解孩子在社交平台上做什么，
只看到潜在危害，忽略了它在孩子生活中的正面作用。
尤其是对于一些边远地区或有残疾的青少年来说，社交媒体可能是他们少有的社交管道。
因此，她建议家长承认孩子在社交上面临的困难，鼓励他们尝试其他联系方式，
但同时也要理解他们失去原有社交群体的失落感。
澳洲心理学会CEO Zena Burgess也指出：尽管不少家长感到 “松了一口气” ，
但他们也担心孩子会因此感到孤立，甚至出现焦虑或 “戒断” 症状，
特别是对那些已经高度依赖社交媒体的孩子。
提前规划，平稳过渡
Burgess建议家长和孩子坦诚沟通，讨论他们对禁令的看法，
并引导孩子思考该如何调整适应，而不是简单地命令 “你应该做什么” 。
育儿专家Justin Coulson表示：虽然社交平台受限，但孩子仍可使用其他网站、游戏或非账号式内容。
例如，YouTube未注册状态仍可浏览内容，
YouTube Kids则由家长设置，更适合小孩。
Coulson的15岁女儿也正在为禁令做准备，
她很快接受了现实，主动开始删除App，自我 “断舍离”。
Coulson还帮女儿备份重要资料，并让她与朋友互换电话号码，转而用短信保持联系。
像TikTok、Instagram和Snapchat这类平台都允许用户下载自己的数据备份，
包括上传的照片、评论、私信等内容。
鼓励线下活动，丰富生活方式
Page Jeffery也正帮助自己两个未满16岁的女儿寻找其他方式与朋友联络。
她提醒说：一个潜在风险是孩子们可能会转向一些尚未被禁的新平台，
而这些平台可能监管更松，风险更大。
她呼吁家长保持警觉，与孩子持续讨论 “数字生活” 的健康边界。
Coulson也表示：禁令不应成为家长 “放手不管” 的理由。
尤其是对那些原本就依赖网络建立社交联系的孩子来说，
家长需要 “更加积极地提供替代环境”，
比如安排朋友聚会、户外活动等，建立现实生活中的连接。
Burgess认为：禁令可能为青少年打开面对面社交的大门，
很多孩子是因为害怕面对面交流才选择社交媒体，
这是一个帮助他们迈出第一步的好机会。
她鼓励家长主动邀请孩子的朋友来家里玩，
也可以在家长间形成 “互访” 机制，方便孩子线下交流。
至于屏幕时间，Coulson态度并不绝对：放假期间躺在沙发上玩几天也没关系，
关键是他们是否也在过正常生活——有社交，有活动，有兴趣爱好。
Page Jeffery强调：真正的问题不是屏幕时间本身，而是是否 “过量”。
每个孩子都不同，家长应根据自身情况判断。
而我们也应避免 “怀旧式育儿观” ——幻想孩子在没有社交媒体后就会重拾我们想象中的 “美好童年” 。
她说：孩子们在线上世界也做了很多正事，并不是所有内容都是坏的。
禁令实施后，成年人也需要调整自己的期待。
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