为了“爽”，大脑是怎么让你疯狂作死的？
这，是你的大脑
现在，它满脑子都想着一件事
就是怎样才能爽一爽！
虽然众所周知
多巴胺是负责让人快乐让人爽的
但大脑多巴胺系统的运行
并不是“刺激——分泌——爽了”
这么简单
往好处想，这对人类的生存非常有帮助
可以帮你学习“这是好的，下次还做”
或者“这是不好的，下次不做了”
因为如果一项奖励得到的次数太多
你的大脑就会习以为常
不再触发多巴胺激增
结果，你每一次都必须寻求
比之前更大的奖励
而大脑为了和之前一样爽甚至更爽
也会不惜铤而走险
比如让你——
高热量食物可以激活多巴胺系统
这对食物来源不稳定的老祖宗
非常有益
但在高热量食物获取非常容易的现在
这种机制就成为了负担
结果有的人就开始暴饮暴食
用越来越多的高脂高糖食物
试图激活越来越难伺候的多巴胺系统
形成恶性循环
更要命的是，降低了的多巴胺系统活性
会让人对其他刺激的反应降低
长期摄入高热量饮食会形成习惯
也会让人放弃寻找其他没那么有害的刺激
即使他们知道暴饮暴食不好
也想要保持健康身材
但对高热量食物的渴望已经无法抵抗
甚至到了能诱发精神疾病的程度
赌博的机制在心理学上
叫做“变比率强化”
也就是奖励按照一定概率
可能会随机出现在任何一次操作之后
这个现象的原理也很简单：不光是得到奖励能激活大脑多巴胺系统
产生得到奖励的预期同样可以
一方面，每一次操作都可能得到奖励
这会导致对奖励的预期居高不下
进而让多巴胺系统持续活跃
另一方面，有时虽然没中奖
但“差点就中奖了”的感觉（或错觉）
也会明显提高人的奖励预期
以及继续玩下去的意愿
来源：参考资料[10]
尽管理性可以告诉你
“十赌十输”“庄家通吃”
但到了这个地步，钱已经不重要了
持续不断的刺激和爽才是最重要的
还有些人选择了那些特别刺激的运动
从普通的过山车、蹦极、跳楼机
到硬核的攀岩、飙车、跳伞等极限运动都有
喜欢这些运动的人，被称为
“高感觉寻求”的个体
而研究发现，感觉寻求人格更高的个体
可能表现出更高的内源性多巴胺水平：他们对奖励预期的多巴胺反应更强
单胺氧化酶（负责分解多巴胺）的活性也更低
多巴胺能兴奋剂
对不同感觉寻求水平受试者的
多巴胺系统激活程度
来源：参考资料[11]
而为了满足这样的多巴胺系统
有不少人选择无视风险地找刺激
结果一失足成千古恨
这样的新闻一点都不少——
上面三种还只是
在正常的多巴胺系统运作范围内
属于成瘾中的“行为成瘾”
而尼古丁、酒精乃至各种毒品成瘾
属于“药物成瘾”
是直接劫持多巴胺系统
使其非正常运转导致的
虽然机制各不相同
但有一点是一样的：不论是烟、酒还是毒品
长期摄入都会提高多巴胺系统的耐受性
让你越来越离不开这些东西
以及因为戒断期间
多巴胺水平急剧降低
而导致戒断反应
综上所述
大脑确实很容易
带着你在作死的道路上狂奔
想拉都拉不住
所以
大家千万要在一开始就控制住自己啊！
-END-
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