為了「爽」，大腦是怎麼讓你瘋狂作死的？
這，是你的大腦
現在，它滿腦子都想著一件事
就是怎樣才能爽一爽！
雖然眾所周知
多巴胺是負責讓人快樂讓人爽的
但大腦多巴胺系統的運行
並不是「刺激——分泌——爽了」
這麼簡單
往好處想，這對人類的生存非常有幫助
可以幫你學習「這是好的，下次還做」
或者「這是不好的，下次不做了」
因為如果一項獎勵得到的次數太多
你的大腦就會習以為常
不再觸發多巴胺激增
結果，你每一次都必須尋求
比之前更大的獎勵
而大腦為了和之前一樣爽甚至更爽
也會不惜鋌而走險
比如讓你——
高熱量食物可以激活多巴胺系統
這對食物來源不穩定的老祖宗
非常有益
但在高熱量食物獲取非常容易的現在
這種機制就成為了負擔
結果有的人就開始暴飲暴食
用越來越多的高脂高糖食物
試圖激活越來越難伺候的多巴胺系統
形成惡性循環
更要命的是，降低了的多巴胺系統活性
會讓人對其他刺激的反應降低
長期攝入高熱量飲食會形成習慣
也會讓人放棄尋找其他沒那麼有害的刺激
即使他們知道暴飲暴食不好
也想要保持健康身材
但對高熱量食物的渴望已經無法抵抗
甚至到了能誘發精神疾病的程度
賭博的機制在心理學上
叫做「變比率強化」
也就是獎勵按照一定概率
可能會隨機出現在任何一次操作之後
這個現象的原理也很簡單：不光是得到獎勵能激活大腦多巴胺系統
產生得到獎勵的預期同樣可以
一方面，每一次操作都可能得到獎勵
這會導致對獎勵的預期居高不下
進而讓多巴胺系統持續活躍
另一方面，有時雖然沒中獎
但「差點就中獎了」的感覺（或錯覺）
也會明顯提高人的獎勵預期
以及繼續玩下去的意願
來源：參考資料[10]
儘管理性可以告訴你
「十賭十輸」「莊家通吃」
但到了這個地步，錢已經不重要了
持續不斷的刺激和爽才是最重要的
還有些人選擇了那些特別刺激的運動
從普通的過山車、蹦極、跳樓機
到硬核的攀岩、飆車、跳傘等極限運動都有
喜歡這些運動的人，被稱為
「高感覺尋求」的個體
而研究發現，感覺尋求人格更高的個體
可能表現出更高的內源性多巴胺水平：他們對獎勵預期的多巴胺反應更強
單胺氧化酶（負責分解多巴胺）的活性也更低
多巴胺能興奮劑
對不同感覺尋求水平受試者的
多巴胺系統激活程度
來源：參考資料[11]
而為了滿足這樣的多巴胺系統
有不少人選擇無視風險地找刺激
結果一失足成千古恨
這樣的新聞一點都不少——
上面三種還只是
在正常的多巴胺系統運作範圍內
屬於成癮中的「行為成癮」
而尼古丁、酒精乃至各種毒品成癮
屬於「藥物成癮」
是直接劫持多巴胺系統
使其非正常運轉導致的
雖然機制各不相同
但有一點是一樣的：不論是煙、酒還是毒品
長期攝入都會提高多巴胺系統的耐受性
讓你越來越離不開這些東西
以及因為戒斷期間
多巴胺水平急劇降低
而導致戒斷反應
綜上所述
大腦確實很容易
帶著你在作死的道路上狂奔
想拉都拉不住
所以
大家千萬要在一開始就控制住自己啊！
-END-
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