每天都靠一杯外带咖啡续命？先别急着下单。最新研究发现，你手里那杯顺手的咖啡，可能正悄悄往你身体里塞塑料，而且问题根本不在咖啡因。
新研究发现，一次性外卖杯会通过杯内的塑料涂层，往每一杯饮品里释放数百万个微塑料颗粒。
昆士兰大学这项研究还发现，那些号称环保可降解的外卖杯，情况可能反而更糟。
营养师兼营养学家Burrell表示，澳大利亚人每年从各种渠道摄入的微塑料大约有五克，差不多就是一张信用卡的大小。
他对澳媒解释说：“现在市面上冒出来一大堆所谓的环保杯，都说自己对环境更友好，但研究显示，这种材质释放的微塑料是传统塑料杯的两倍。”
如果大家真想减少这些排不出体外的微粒，就得换成玻璃或者铝制的随身杯。
咖啡杯这事儿真的没更好的选择，问题就出在杯子内侧那层膜上。
因此，昆士兰大学呼吁监管机构考虑给外卖咖啡杯出台安全标准，或者在产品标签上加警示说明。
越来越多证据表明，用来储存和加工食物的新型塑料制品，是人体通过饮食接触微塑料的一个重要来源，却经常被忽视，这项研究又添了一笔新证据。
Burrell说，热饮和热食的风险还要更大。
“我们已经确认，把热饮品倒进任何塑料制品里，微塑料释放的问题都会严重上一百倍。”
“就算你买完咖啡，再倒进陶瓷杯或者铝杯里，也会好很多。”
“所以如果你咖啡喝得凶，一天一杯以上，那真的值得花钱买个随身杯。”
Burrell解释，塑料食品容器也是个隐患，尤其是外卖餐盒，还有现在越来越火的单人份微波米饭盒。
“大家天天都在用这些东西，跟每天喝咖啡一样，时间一长，摄入量就这么一点点攒起来了。”
跟热饮一个道理，Burrell说，把米饭换到玻璃容器里再微波加热会 “好得多得多”。
至于那些同样装在塑料盒里的预制酱料，她建议加热前先倒到陶瓷盘子里或者锅里。
“温度一上来，就会有更多微塑料析出来，渗进我们吃的东西里。”
昆士兰大学这项外卖咖啡杯微塑料研究之前，纽约大学曾和美国非营利机构Orb Media合作做过一项研究，发现超过90%的瓶装水都存在普遍的微塑料污染。
塑料微粒
这些触目惊心的结果，已经促使世界卫生组织宣布，将对塑料瓶装饮用水可能带来的健康风险展开评估。
Burrell表示，虽然微塑料还需要更多研究，但目前已经有一些担忧：摄入微塑料可能扰乱人体内分泌通路，或许还会影响生殖系统，甚至存在致癌风险。
说到那些 “劣质水瓶”，她说如果把瓶子留在车里、被高温暴晒，还会带来额外的风险。
塑料微粒
所以，天天喝咖啡的澳洲人，与其纠结纸杯还是环保杯，不如直接入手一个玻璃或铝制随身杯，热咖啡热饭都尽量换容器再下肚。
毕竟微塑料进入身体就很难排出，这么看置办一个keep cup，是性价比很高的健康投资。
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