每天都靠一杯外帶咖啡續命？先別急著下單。最新研究發現，你手裡那杯順手的咖啡，可能正悄悄往你身體里塞塑料，而且問題根本不在咖啡因。
新研究發現，一次性外賣杯會通過杯內的塑料塗層，往每一杯飲品里釋放數百萬個微塑料顆粒。
昆士蘭大學這項研究還發現，那些號稱環保可降解的外賣杯，情況可能反而更糟。
營養師兼營養學家Burrell表示，澳大利亞人每年從各種渠道攝入的微塑料大約有五克，差不多就是一張信用卡的大小。
他對澳媒解釋說：「現在市面上冒出來一大堆所謂的環保杯，都說自己對環境更友好，但研究顯示，這種材質釋放的微塑料是傳統塑料杯的兩倍。」
如果大家真想減少這些排不出體外的微粒，就得換成玻璃或者鋁製的隨身杯。
咖啡杯這事兒真的沒更好的選擇，問題就出在杯子內側那層膜上。
因此，昆士蘭大學呼籲監管機構考慮給外賣咖啡杯出台安全標準，或者在產品標籤上加警示說明。
越來越多證據表明，用來儲存和加工食物的新型塑料製品，是人體通過飲食接觸微塑料的一個重要來源，卻經常被忽視，這項研究又添了一筆新證據。
Burrell說，熱飲和熱食的風險還要更大。
「我們已經確認，把熱飲品倒進任何塑料製品里，微塑料釋放的問題都會嚴重上一百倍。」
「就算你買完咖啡，再倒進陶瓷杯或者鋁杯里，也會好很多。」
「所以如果你咖啡喝得凶，一天一杯以上，那真的值得花錢買個隨身杯。」
Burrell解釋，塑料食品容器也是個隱患，尤其是外賣餐盒，還有現在越來越火的單人份微波米飯盒。
「大家天天都在用這些東西，跟每天喝咖啡一樣，時間一長，攝入量就這麼一點點攢起來了。」
跟熱飲一個道理，Burrell說，把米飯換到玻璃容器里再微波加熱會 「好得多得多」。
至於那些同樣裝在塑料盒裡的預製醬料，她建議加熱前先倒到陶瓷盤子里或者鍋里。
「溫度一上來，就會有更多微塑料析出來，滲進我們吃的東西里。」
昆士蘭大學這項外賣咖啡杯微塑料研究之前，紐約大學曾和美國非營利機構Orb Media合作做過一項研究，發現超過90%的瓶裝水都存在普遍的微塑料污染。
塑料微粒
這些觸目驚心的結果，已經促使世界衛生組織宣布，將對塑料瓶裝飲用水可能帶來的健康風險展開評估。
Burrell表示，雖然微塑料還需要更多研究，但目前已經有一些擔憂：攝入微塑料可能擾亂人體內分泌通路，或許還會影響生殖系統，甚至存在致癌風險。
說到那些 「劣質水瓶」，她說如果把瓶子留在車裡、被高溫暴晒，還會帶來額外的風險。
塑料微粒
所以，天天喝咖啡的澳洲人，與其糾結紙杯還是環保杯，不如直接入手一個玻璃或鋁製隨身杯，熱咖啡熱飯都盡量換容器再下肚。
畢竟微塑料進入身體就很難排出，這麼看置辦一個keep cup，是性價比很高的健康投資。
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