//前言//
澳洲最长寿女性离世，
享年112岁！
曾公开长寿秘诀，
只需坚持这几件小事，
人人都有机会活到一百岁！
澳洲最长寿女性
长寿秘诀公开
近日，澳大利亚送别了全国最年长的女性Lorna Henstridge。
这位来自南澳的百岁老人在与肺炎抗争数周后安详离世，享年112岁。
就在今年6月，她刚刚度过自己的112岁生日，百年人生圆满落幕，也为澳洲写下一段珍贵的世纪回忆。
图片来源：nine.com.au
Lorna Henstridge生于1914年，彼时正值第一次世界大战爆发前夕。
她的百年人生波澜壮阔，完整见证了跨越百年的世界变迁，一生历经两次世界大战、两场全球性大流行病，同时亲历了澳洲26任总理更迭，是名副其实的“世纪见证人”。
漫长的岁月里，她亲身感受着时代的动荡与革新，见证了社会、科技与民生的翻天覆地的变化。
谈及自己的超长寿命，Lorna在2024年迎来110岁里程碑时，曾坦言自己十分幸运，并分享了专属长寿秘诀。她认为，长期保持身心活跃是长寿的核心关键。
年轻时的她常年坚持体育运动，养成了良好的运动习惯。步入百岁高龄后，她依旧保持规律作息，坚持每日散步、做填字游戏锻炼脑力，保持思维灵活。
与此同时，温馨的社交生活也为她的晚年增添暖意。晚年的她始终保持开朗心态，每周都会和大女儿相约三次喝咖啡、闲谈小聚，在陪伴中舒缓心情、享受生活。
规律的运动、活跃的思维、松弛乐观的心态，成为她跨越百年岁月的底气。
图片来源：nine.com.au
除了养生之道，Lorna也分享过自己坚守一生的人生信条，道出了百岁人生的通透智慧。
她曾表示，人生最珍贵的真谛，就是尊重他人、理解他人、终身学习。无论身处何种境遇，始终心怀善意，懂得换位思考，从身边每个人身上汲取成长的力量。
这份温柔且豁达的处世态度，也是她百岁人生最动人的底色。
Lorna一生扎根南澳，大部分时光都在南澳非城市地区安稳度过，生活质朴且独立。
她的自律与坚韧令人动容，直至105岁，她依旧坚持独居、独立生活，无需他人照料。
晚年时，为获得更完善的照护，她才入住Bordertown的辅助生活机构，安然度过最后的岁月。
如今，这位百岁老人安然辞世，留给家人无尽的思念。她身后子孙满堂，留有9名曾孙，家族枝叶繁茂、代代延续。
最后
Lorna Henstridge的112载人生，
不仅是个体的长寿传奇，
更是一部浓缩的近代百年变迁史。
从战火纷扰到岁月安稳，
她以从容、积极、善良的姿态走完一生。
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