16天肩膀能举、能摸背！拖越久越难好！拉筋、PRP、开刀一次讲清楚 【复健科医师 徐子恒｜健康1+1 JoJo】（2026.9.18）｜健康1+1 ·直播
作者: 健康1+1 , 文章内容谨代表作者个人观点。
有些人的五十肩拖了两三年都不好，但她的五十肩经过个别化治疗，短短16天，疼痛、睡眠和肩膀活动角度都改善到95％以上。本集邀请疼痛职人徐子恒医师来破解：最常让病情拖下去、好不了的6大地雷是什么？什么情况适合PRP？什么情况打了也没用？五十肩一定要开刀吗？为什么治疗方向做对，可能少痛一年、少花十几万元？如果你晚上痛到睡不着、或治疗很久都没进步，别再以为五十肩只能慢慢等。找出真正卡住肩膀的原因，才不会努力很久，却一直用错方法。
五十肩 16天治好的关键
1：澳洲飞回台求诊 她16天摆脱五十肩
2：拚命拉筋甩手 六地雷让你多花好几万
3：打PRP就会好？五十肩该不该开刀？
💎今日专家💎
徐子恒
疼痛职人诊所 院长
＋五十肩国际顶尖期刊 研究发表 主持人
＋《五十肩，一定治得好！》作者
＋卫生福利部第五届优良暨资深典范医师
＋台北医学大学 七年级 第一名毕业
＋台湾柔术代表、全运会、全中运、LPGA 高尔夫球公开赛 主治医师
徐子恒《五十肩，一定治得好！》
书籍连结 ：:https://www.books.com.tw/products/0011025503?sloc=main
御宝黑参
:https://jojowellness.com/collections/imperial-treasure-black-ginseng
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16天肩膀能举、能摸背！
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