16天肩膀能舉、能摸背！拖越久越難好！拉筋、PRP、開刀一次講清楚 【復健科醫師 徐子恆｜健康1+1 JoJo】（2026.9.18）｜健康1+1 ·直播
作者: 健康1+1 , 文章內容謹代表作者個人觀點。
有些人的五十肩拖了兩三年都不好，但她的五十肩經過個別化治療，短短16天，疼痛、睡眠和肩膀活動角度都改善到95％以上。本集邀請疼痛職人徐子恆醫師來破解：最常讓病情拖下去、好不了的6大地雷是什麼？什麼情況適合PRP？什麼情況打了也沒用？五十肩一定要開刀嗎？為什麼治療方向做對，可能少痛一年、少花十幾萬元？如果你晚上痛到睡不著、或治療很久都沒進步，別再以為五十肩只能慢慢等。找出真正卡住肩膀的原因，才不會努力很久，卻一直用錯方法。
五十肩 16天治好的關鍵
1：澳洲飛回台求診 她16天擺脫五十肩
2：拚命拉筋甩手 六地雷讓你多花好幾萬
3：打PRP就會好？五十肩該不該開刀？
💎今日專家💎
徐子恆
疼痛職人診所 院長
＋五十肩國際頂尖期刊 研究發表 主持人
＋《五十肩，一定治得好！》作者
＋衛生福利部第五屆優良暨資深典範醫師
＋台北醫學大學 七年級 第一名畢業
＋台灣柔術代表、全運會、全中運、LPGA 高爾夫球公開賽 主治醫師
徐子恆《五十肩，一定治得好！》
書籍連結 ：:https://www.books.com.tw/products/0011025503?sloc=main
御寶黑參
:https://jojowellness.com/collections/imperial-treasure-black-ginseng
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16天肩膀能舉、能摸背！
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