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16天恢复肩膀活动力！拉筋、PRP、开刀一次讲清楚 【复健科医师 徐子恒｜健康1+1 JoJo】（2026.9.30）｜健康1+1 ·直播精选

2026年10月01日 2:17

作者: 健康1+1 , 文章内容谨代表作者个人观点。

16天恢复肩膀活动力！拉筋、PRP、开刀一次讲清楚 【复健科医师 徐子恒｜健康1+1 JoJo】（2026.9.30）｜健康1+1 ·直播精选

顽固型五十肩治疗奇蹟 ！徐子恒分享16天明显改善的治疗案例，解析五十肩的疼痛期、冰冻期与解冻期，并介绍改良式关节囊扩张松动术。哪些阶段适合拉筋？为什么过度拉筋、甩手或只靠按摩，可能让病情持续？PRP适合哪些患者？五十肩是否一定要开刀？若你经常夜间肩痛、手举不高、摸不到背，或治疗数月仍未改善，本集将帮助你了解可能原因与治疗方向。

五十肩 16天治好的关键

1：飞回台求诊　她16天摆脱五十肩

2：拚命拉筋甩手　六地雷让你多花好几万

3：打PRP就会好？五十肩该不该开刀？

💎今日专家💎

徐子恒

疼痛职人诊所 院长

　　　　　　　　

＋五十肩国际顶尖期刊 研究发表 主持人

＋《五十肩，一定治得好！》作者

＋第五届优良暨资深典范医师

＋ 七年级 第一名毕业

＋国际与筋膜科学学会 荣誉理事长

＋柔术代表、、全中运、LPGA 公开赛 主治医师

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16天恢复肩膀活动力！拉筋、PRP、开刀一次讲清楚

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16天恢复肩膀活动力！拉筋、PRP、开刀一次讲清楚 【复健科医师 徐子恒｜健康1+1 JoJo】（2026.9.30）｜健康1+1 ·直播精选

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