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16天恢復肩膀活動力！拉筋、PRP、開刀一次講清楚 【復健科醫師 徐子恆｜健康1+1 JoJo】（2026.9.30）｜健康1+1 ·直播精選

2026年10月01日 2:17

作者: 健康1+1 , 文章內容謹代表作者個人觀點。

16天恢復肩膀活動力！拉筋、PRP、開刀一次講清楚 【復健科醫師 徐子恆｜健康1+1 JoJo】（2026.9.30）｜健康1+1 ·直播精選

頑固型五十肩治療奇蹟 ！徐子恆分享16天明顯改善的治療案例，解析五十肩的疼痛期、冰凍期與解凍期，並介紹改良式關節囊擴張鬆動術。哪些階段適合拉筋？為什麼過度拉筋、甩手或只靠按摩，可能讓病情持續？PRP適合哪些患者？五十肩是否一定要開刀？若你經常夜間肩痛、手舉不高、摸不到背，或治療數月仍未改善，本集將幫助你了解可能原因與治療方向。

五十肩 16天治好的關鍵

1：飛回台求診　她16天擺脫五十肩

2：拚命拉筋甩手　六地雷讓你多花好幾萬

3：打PRP就會好？五十肩該不該開刀？

💎今日專家💎

徐子恆

疼痛職人診所 院長

　　　　　　　　

＋五十肩國際頂尖期刊 研究發表 主持人

＋《五十肩，一定治得好！》作者

＋第五屆優良暨資深典範醫師

＋ 七年級 第一名畢業

＋國際與筋膜科學學會 榮譽理事長

＋柔術代表、、全中運、LPGA 公開賽 主治醫師

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16天恢復肩膀活動力！拉筋、PRP、開刀一次講清楚

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16天恢復肩膀活動力！拉筋、PRP、開刀一次講清楚 【復健科醫師 徐子恆｜健康1+1 JoJo】（2026.9.30）｜健康1+1 ·直播精選

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