花粉症才刚刚开始
今年维州的花粉季，可能会比去年更严重。
随着天气转暖，卫生专家已经提前提醒：今年维州雷暴哮喘风险不容小觑，而背后一个重要原因，就是刚刚过去的冬天又暖又湿，草长得特别旺，花粉季也因此提前启动。
这件事对墨尔本人来说，并不是普通的“春天过敏”。
因为10年前，维州曾发生全球规模最大、后果最严重的雷暴哮喘事件。
2016年11月21日那场雷暴哮喘，最终导致10人死亡，数千人出现呼吸问题。
如今10年过去，卫生部门再次提醒大家提前做好准备。
维州首席卫生官Caroline McElnay博士表示，今年冬季气温相对偏暖、降雨又多，全州很多地方的草长势非常旺盛，也让今年花粉季来得更早。
从今天开始一直到12月31日，VicEmergency官网和App会提供雷暴哮喘风险预测。
全维州9个天气区域都会有未来3天的风险预报，背后依靠的是分布在各地的7台高科技花粉监测设备。
对于有哮喘和花粉症的人来说，这段时间尤其需要多留意。
McElnay提醒，这类人群应该继续按照医生要求用药，并按照自己的哮喘行动计划做好准备。
如果当天风很大，或者有雷暴天气，最好减少外出，并尽量关好门窗。
那什么是“雷暴哮喘”？
简单来说，就是高浓度草花粉遇上特定雷暴天气后，花粉颗粒吸收空气中的水分并破裂，释放出大量非常细小的过敏原颗粒。
这些颗粒比普通花粉更小，可以被吸入肺部深处，从而诱发哮喘症状。
更麻烦的是，有些人平时只是打喷嚏、流鼻水、眼睛痒，甚至从来不知道自己有哮喘。
McElnay本人就有花粉症，为了今年的雷暴哮喘季，她最近也提前准备了吸入器。
她说，提前准备总比临时应对好。
来自melbourne pollen网站
2016年那场事件，就是一个很惨痛的教训。
St Vincent’s Hospital和The Alfred的呼吸及过敏专科医生Naghmeh Radhakrishna，当年就参与治疗过多名重症患者。
她提醒，有花粉症的人，不要因为自己以前没被诊断过哮喘，就觉得雷暴哮喘和自己无关。
她建议花粉症患者也考虑检查一下自己是否有哮喘。
她指出，2016年事件中死亡的人，很多其实存在未被诊断的哮喘，或者哮喘控制得不好。
花粉症通常属于过敏性鼻炎的一种，主要由花粉等过敏原触发。
如果只是鼻塞、流鼻水、眼睛痒，更像普通花粉症。
但如果开始出现呼吸急促、喘鸣、胸口发紧，那就不是单纯花粉症该有的表现了。
澳洲国家哮喘委员会发言人、呼吸科医生Peter Wark教授表示，即使以前从未被诊断过哮喘，只要出现这些症状，也应该去看GP。
目前大约11%的澳洲人患有哮喘，约每4个人里就有1个人受过敏性鼻炎影响。
也就是说，这并不是一个小众问题。
AirHealth首席执行官Edwin Lampugnani表示，从卫星数据来看，今年维州很多地方，尤其是西北部，看起来“非常非常绿”，而且明显比2025年更绿。
草长得越旺，通常就意味着后面可能产生更多花粉。
按照他的判断，今年的花粉季可能会比去年更强、更猛烈。
对于墨尔本人来说，接下来几个月最简单的做法，就是养成看花粉和雷暴风险预报的习惯。
特别是本身有花粉症、哮喘，或者过去春天曾经出现过喘息的人，更不要把“就是过敏而已”当成小事。
今年这轮花粉季，可能才刚刚开始。
很多墨尔本网友都分享了自己应对花粉症的小妙招。
有好几位网友分享了一种民间偏方，说吃蜂蜜可以治疗花粉，而且必须是本地产的蜂蜜。
“我从本地的农贸市场买了蜂蜜，过去几年的春天都不需要再吃治疗花粉症的药了。
经常把蜂蜜抹在烤面包上吃，加上一些肉桂。非常好吃。”
“这是个人传闻，但我从住在街道尽头的一位养蜂爱好者那里买了一些本地的蜂蜜吃，今年我没有出现花粉过敏的症状。
每年春天刚开始的时候我基本上都呆在家里。
可能对其他患者也有用。帮我省了很多抗组胺药。”
“几年前，一位朋友告诉我服用大蒜和辣根片剂可以治疗花粉症。可以在超市的保健品区买到。
我每天服用，再也没有过花粉过敏！
再加上每天喝一茶匙本地蜂蜜。因为本地蜂蜜是蜜蜂用导致你花粉过敏的本地植物的花粉酿成的。”
“服用蜂花粉。效果显著。”
有人说鼻腔喷雾也很管用：
“一句话
Dymista（鼻腔喷雾剂）。
去药房买一瓶，现在就开始用，为春天的到来做好准备。”
“试试dymista（处方药）。”
“强烈建议使用dymista鼻腔喷雾剂，从去年开始，不需要处方就可以买了。这是唯一能缓解我症状的物品。”
“从现在开始使用甾体类鼻腔喷雾，当花粉季严重的时候，你就可以得到保护。需要每天使用，连续使用2周以上才能提供充分的保护。”
有人单纯靠吃抗组胺药或者用鼻腔喷雾已经效果不明显，直接打了一套组合拳：
“我花了30多年的时间才找到正确的组合来缓解我的花粉症状：晚上服用1片抗组胺药片（需要8小时才能起效，所以醒来的时候刚好开始发挥药效）；
类固醇喷雾，晚上1次，早上1次；
每年更换抗组胺药（去年是Zyrtec，今年换成了Clarantine）
你必须每天坚持使用喷雾和抗组胺药来增强疗效。我的花粉症非常严重，所以我从冬天就开始用药了。
每隔一天用盐水冲洗鼻腔。”
“我的抗过敏计划是：1片抗组胺药（早晚各一片，全年服用，每次吃完一种药就换一个品牌，换一下有效成分，每年换一次是不行的）；
类固醇喷雾（早晚各一次，Nasonex对我来说效果最好）；
Symbicort（缓解哮喘的吸入剂，全年使用）。
根据需要冲洗鼻腔。”
还有人一劳永逸，直接进行了脱敏治疗：
“十多年前，我接受了脱敏治疗。草和白桦树是我的过敏原。12个月的时间每天在舌下滴0.2ml用这种花粉做成的滴剂，我90%的症状都消失了！这真的改变了我的生活，问问我妻子就知道了！”
“我正在进行过敏免疫疗法的第二年，它改变了我的生活。我现在就像一个正常人一样——抗组胺药在我需要的时候确实有效，而且我不再经常流鼻涕了。”
最后，还有人靠草药治愈了花粉症：
“大约 7 年前，我得了严重的、持续不断的湿疹，头皮上还长了牛皮癣，我以前从未得过。对于湿疹，医生一直给我开更强效的药膏。我已经受够了，继续涂药膏对我来说没有意义，问题不是外在的，而是内在的，我体内出现了一些问题，需要解决。我想要治本，而不只是治标。所以我去找了我妈妈常去看的自然疗法医生，结果发现皮肤病可能与肠道健康不佳有关。她给我开了一种草药混合物，大约500毫升。每天15 毫升。牛皮癣和湿疹在几周内就消失了。我还发现我的过敏和花粉症有生以来第一次消失了。但我发现我必须每年服用一次这种草药，否则我会开始出现湿疹和花粉症，所以每年冬天我都会服用一次，没有出现任何问题。我现在已经服用了一半的疗程。
有些人看到‘自然疗法’这个词可能会嗤之以鼻，但她给我的东西确实有效，而且比每天服用抗组胺药要好得多。”
当然，以上这些方法仅供大家参考。
具体用药还需要遵医嘱。
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