吸烟的人，早上起床后若没有出现这4种症状，或说明肺还算干净
说句实在话，抽烟这事儿，百害无一利。烟盒上印着“吸烟有害健康”，咱们抽了几十年的人，心里都跟明镜似的。能戒的，咬咬牙戒了，那是给自个儿后半辈子攒福气；一时半会儿戒不了的，也得学会留心身体发出的信号，别等肺真出了大毛病才后悔。
肺这个器官，不像胳膊腿儿，疼了痒了你能看见。肺有了问题感觉不到，等到真喊疼的时候，往往就不是小问题了。不过肺也不是完全没脾气，经过一整夜的休息，早上刚起床那会儿，身体最诚实，肺里要是有啥不痛快，往往会在这个时候露出点苗头。老烟民们不妨留意一下，早上起床后如果没有下面这4种情况，那说明你的肺，暂时还算干净。
1
早上起来不咳嗽，或者咳两声就利索了
很多抽烟的人有个习惯，早上一睁眼先咳一阵，非得把嗓子眼儿里那口黏痰咳出来才舒服。
这其实不是正常现象。夜里人躺着不动，肺里排不出去的脏东西会慢慢积攒，早上一起身，气管一受刺激，身体就想靠咳嗽把它们清出去。
偶尔咳两声倒也罢，要是天天早上都得咳上好一阵，痰还发黏发灰，那就说明肺里的“垃圾”已经攒得不少了。反过来，早上起来嗓子清清爽爽，不咳不闹，那肺的自洁本事还在。
2
胸口不发闷，喘气顺当
有些人早上醒来，还没下床呢，就觉得胸口像压了块东西，得坐起来缓一会儿才顺过气来。或者穿衣服、叠被子这么点动作，就感觉气不够用。这说明肺换气的本事打了折扣。
早上刚睡醒，身体还没开始折腾，这时候要是都觉得憋闷，那真得留个心。要是起床后伸个懒腰、走动走动，呼吸都匀匀的，不费劲儿，那肺的底子还成。
3
嗓子不干不痒，没有那种“毛毛”的感觉
抽烟的人早上起来，嗓子眼儿常常干得发紧，像有根小毛毛在里头挠，非得喝口水润润才敢说话。这是烟熏了一宿，气管里的黏膜受了刺激，分泌的东西又黏又少，挡不住灰尘和细菌。要是天天早上都这样，说明呼吸道的第一道防线已经有点吃力了。
早上起来嗓子润润的，说话不沙哑，那黏膜的保护功能还说得过去。
4
痰的颜色正常，不是又黄又稠
早上咳痰，很多老烟民觉得是“排毒”，咳出来反而踏实。可痰也得看颜色。要是清亮稀薄，或者顶多有点白，那问题不大。怕的是痰又黄又稠，甚至发绿发黑，那说明肺里可能有炎症了，细菌在里头折腾。偶尔一两次黄痰可能是上火，可要是天天早上都这样，就别再拿“抽烟的人都这样”来糊弄自己了。
没有这4种症状，不等于肺就万事大吉了。肺的毛病是慢慢攒出来的，今天没感觉，不代表里头没变化。对抽烟的人来说，最护肺的法子，说到底还是少抽一根、再少抽一根，能戒了最好。平时多喝温水，早上别急着点烟，开窗透透气，让肺也换换新鲜空气。
能戒烟的，趁早戒，戒了才是真对自个儿好。
*以上内容系网友YOYO丫米自行转载自芹姐康养，该文仅代表原作者观点和态度。yeeyi号系信息发布平台，仅提供信息存储空间服务，不代表赞同其观点和对其真实性负责。如果对文章或图片/视频版权有异议，请邮件至我们反馈，平台将会及时处理。