高血压"祸根"何止是盐，这3种你就是再喜欢，也请你管住嘴了
【希望之声2020年1月9日】（编辑：慧明）高血压已经成了一种司空见惯的代谢类疾病。调查研究显示，近年来，高血压的发病几率呈现上升状态，而且，发病年龄正逐步趋于年轻化。这3种食物是高血压的帮凶，再好吃，也劝你管住嘴。
1、薯片
薯片是油炸食物，可以说是高脂肪、高热量食物的代表之一。而且，这种食物不仅淀粉含量高，含糖量也比较高，口味偏咸；而且，经过高温油炸后，含有大量的脂肪。
长期食用这种食物，会导致体内脂肪过多，引起肥胖，多余的脂肪会堆积在血管内壁，加速动脉粥样硬化，引起血压升高。
2、蛋糕
很多人喜欢吃甜食，尤其是蛋糕之类的。蛋糕的主要成分是奶油，经常食用的话，会使血液中低密度脂蛋白胆固醇含量增加，加速动脉粥样硬化，引起血压升高。
3、柚子
柚子也是一场常见的水果。但是，高血压患者在服药期间，最好避免食用柚子。因为降压药中主要有钙离子拮抗剂，柚子会影响肝脏中转氨酶的功能，造成血压过低的危险。
长期的血压过高，对身体有什么危害？
1、损伤心脏冠状动脉
血压高会逐渐使冠状动脉发生粥样硬化。大量研究表明，高血压引起冠心病的发病率明显升高。
2、诱发脑血管疾病
如脑出血、脑梗死等。血压高会使脑部血管病变，诱发脑卒中。
3、出现视觉障碍
如视物不清、视物变形或变小等。高血压发展到一定程度，会使视网膜动脉出现病变，严重的甚至会引起失明。
4、损害肾脏
血压高对肾脏的损害是一个漫长过程。肾脏受损后，一开始会出现夜尿增多、口渴等表现，严重时会出现尿量减少，全身水肿等。
血压高的人，身体常有4个表现，对照一下，你占了几个？
1、头痛
血压高的人，常会出现头痛，而且伴随着恶心、呕吐等症状。多发于后脑。
2、眩晕
血压高的人，在突然下蹲或者站起时，会出现明显的眩晕，尤其是女性偏多。
3、心悸
长期血压过高，会导致心肌肥厚、心脏功能出现异常，容易导致心悸出现。
4、肢体麻木
长期的血压过高，会导致血管老化，血液流速缓慢，容易出现缺血的现象，造成肢体麻木。
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