高血壓"禍根"何止是鹽，這3種你就是再喜歡，也請你管住嘴了
2020年01月10日 19:56
【希望之聲2020年1月9日】（編輯：慧明）高血壓已經成了一種司空見慣的代謝類疾病。調查研究顯示，近年來，高血壓的發病幾率呈現上升狀態，而且，發病年齡正逐步趨於年輕化。這3種食物是高血壓的幫凶，再好吃，也勸你管住嘴。
1、薯片
薯片是油炸食物，可以說是高脂肪、高熱量食物的代表之一。而且，這種食物不僅澱粉含量高，含糖量也比較高，口味偏咸；而且，經過高溫油炸后，含有大量的脂肪。
長期食用這種食物，會導致體內脂肪過多，引起肥胖，多餘的脂肪會堆積在血管內壁，加速動脈粥樣硬化，引起血壓升高。
2、蛋糕
很多人喜歡吃甜食，尤其是蛋糕之類的。蛋糕的主要成分是奶油，經常食用的話，會使血液中低密度脂蛋白膽固醇含量增加，加速動脈粥樣硬化，引起血壓升高。
3、柚子
柚子也是一場常見的水果。但是，高血壓患者在服藥期間，最好避免食用柚子。因為降壓藥中主要有鈣離子拮抗劑，柚子會影響肝臟中轉氨酶的功能，造成血壓過低的危險。
長期的血壓過高，對身體有什麼危害？
1、損傷心臟冠狀動脈
血壓高會逐漸使冠狀動脈發生粥樣硬化。大量研究表明，高血壓引起冠心病的發病率明顯升高。
2、誘發腦血管疾病
如腦出血、腦梗死等。血壓高會使腦部血管病變，誘發腦卒中。
3、出現視覺障礙
如視物不清、視物變形或變小等。高血壓發展到一定程度，會使視網膜動脈出現病變，嚴重的甚至會引起失明。
4、損害腎臟
血壓高對腎髒的損害是一個漫長過程。腎臟受損后，一開始會出現夜尿增多、口渴等表現，嚴重時會出現尿量減少，全身水腫等。
血壓高的人，身體常有4個表現，對照一下，你佔了幾個？
1、頭痛
血壓高的人，常會出現頭痛，而且伴隨著噁心、嘔吐等癥狀。多發於後腦。
2、眩暈
血壓高的人，在突然下蹲或者站起時，會出現明顯的眩暈，尤其是女性偏多。
3、心悸
長期血壓過高，會導致心肌肥厚、心臟功能出現異常，容易導致心悸出現。
4、肢體麻木
長期的血壓過高，會導致血管老化，血液流速緩慢，容易出現缺血的現象，造成肢體麻木。
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