慢性病与每天喝的水密切相关
【希望之声2024年5月26日】（编辑：李文涵） 不管经济怎样发达，医学如何进步，慢性疾病仍然是威胁人类健康的主要杀手！
不幸的是，几乎所有的医科大学都是研究如何治病，没有研究如何预防疾病，没有找到预防疾病的方法，因而病人却越治越多。
慢性缺水与饮用不健康的水，是许多慢性疾病的根源！
根据30多年的临床实践，发现了一个震惊世界医学界的秘密：许多慢性疾病的病因仅仅是身体慢性缺水！ 如，身体缺水会造成体液的浓度增大，细胞代谢能力下降，有毒物质在血管、肾脏、关节等沉积，持续下去就会形成高血压、糖尿病、心脏病、痛风等慢性疾病…
美国《国际癌症杂志》的调查统计：每天饮用5杯水以上与2杯水以下，女性癌症患病率下降了45%，乳腺癌下降了79%，男性低了31%。
正如，世卫组织《2004年环境日报告》：人类80%的疾病、33%的死亡和80%的癌症与不良饮用水有关。
正是长期不爱喝水，喝水量不够，饮用不健康的水，导致了现在越来越多的慢性病与亚健康身体疾病！
为了身体的健康，一定要注意以下几个方面
1，多喝水
WHO（世界卫生组织）在其“家庭用水量、服务标准和健康”报告中，对水需求量做出了估算。以一名体重70kg的成年男性，和一名58kg的成年女性为样本，在一般条件下，成年女性需要2. 2L/天，男性需要2.5L/天。高温，或者从事体力劳动时，因出汗量较大，男性和女性的水需求量都增加到4.5L。
儿童饮水量，一名10kg儿童每天需1L水，一名5kg儿童每天需0. 75L水。这样就得出儿童在一般条件下1.0L/天，高温体力劳动时4. 5L的需求量。
表3-6列出了WHO估算的成年人饮水需求量，并且还列出了根据论文中提到的几项研究得出的估算量。
2，喝好水
不喝受污染的水。现代很多受污染的水里不仅有大量的泥沙，铁锈，微生物，细菌。更可怕的，还有很多我们看不见的污染物：农药、重金属、抗生素等等有机化学污染。
少喝或者不喝纯净水。纯净水也叫“穷水”。因为纯净水不但不含有任何微量元素，而且它把水中所有滋养人体的生命离子也去掉了，这种水，常喝易使体液偏酸。所以，纯净水的危害是慢性的长期的，长期饮用纯净水体液越酸。体液越酸细胞自我修复和基因的复制就越差，自我修复就越慢，免疫机制急剧下降。如可以的话，饮用碱性水对人体最有利；否则，在家用检验合格的滤水器过滤后再喝,最好不过了。
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