上班族忙到無暇吃午飯 專家稱廢寢忘食不明智
（澳洲新聞網訊）在著名的經典影片《華爾街》中，邁克爾·道格拉斯扮演的角色曾有過「只有軟蛋才吃午飯」這麼一句對白。而根據一項最新的調查結果，全澳有兩成職員為了不變成「工作上的軟蛋」而放棄了個人午休時間。
澳洲研究所（Australia Institute）和Beyondblue周五發表的新研究報告顯示，無論是對僱主還是員工，午休時間都已經「成為過往」。五分之一的員工通常不午休，將近一半的職員自稱「忙到停不下來」。
這項研究採訪了1409名職員，對於那些有午休的人來說，他們的午休時間也並不輕鬆。超過一半人在午休時間受到打擾，或者不得不縮減用餐時間以儘快返回工作崗位。
來源: 澳洲日報 責任編輯：華樂
超過44%的人選擇坐在自己的辦公桌前邊忙邊吃，以此節省時間，33%的人經常把午飯推遲到下午的中間。
Beyondblue的執行長卡內爾（Kate Carnell）說，許多職員和工作者都「忘記了午休可以改善他們的心理健康和提高生產力」。「人們盡心儘力地想要把工作做完，這很了不起，但離開你的辦公桌或生產線稍事休息，進行一些鍛鍊或想想其他事情是一種明智做法。」
「定期在午休時間散步能夠同時改善你的身體健康和精神健康，當你重新開始工作時會感到神清氣爽。」
在忙到停不下來的20%中，小企業的僱員比大公司的僱員更有可能放棄午休。
大多數受訪者都反映，休息，哪怕只是短暫的休息，也能釐清他們的思緒，讓他們的工作更富成效。
在柏斯市中心辦公大樓之間的一個小公園裡，26歲的艾瑪（Emma Rodgers）和老同學奧莉薇婭（Olivia Monaghan）正一起吃午餐。她們為柏斯市中心的兩家石油和天然氣公司工作。她們說，她們的老闆和同事都很明白在午餐時間休息一下的好處。艾瑪說，在一天的中間休息一下，換換環境，可以讓頭腦清醒。
澳洲研究所所長德尼斯（Richard Denniss）說，雖然人們都覺得澳洲人特別喜歡以病假或抽菸的名義逃避工作，但事實是，近幾十年來，越來越多人說他們已經忙到或趕到連離開辦公桌吃午餐這樣簡單的事都沒空做了。「從前澳洲人習慣於花很長時間吃午餐，但現在，我們連簡短的一餐都沒空吃了。」