來源： 發現紐西蘭
據TIME ZONE《中國留學生安全報告》顯示：留學生在外發生的各種安全問題中，心理問題的比例是最高的。原因主要是學業壓力大、孤獨與社交障礙……
移民海外，本是為了追尋更好的生活，可如果結局是以悲劇收場，我們最初又何必選擇背井離鄉？
沒有了父母的遺孤，無依無靠的老人，他們將如何面對接下來的生活？
面對這樣的悲劇，我們禁不住想問：身在海外的華人們，關注著房價的走低，關注著孩子的教育，可為何卻偏偏忽略了自己的內心？
01
「我是一個失敗者，我對不起孩子」
據加拿大華人媒體報道，7月5日，譚女士選擇在家附近的一家酒店，結束了自己的生命。就在事發當天早上，好友寧莉收到了譚女士發來的簡訊，上面寫道：多保重！
譚女士還給母親留了一封遺書，上面寫著：我是一個失敗者，我對不起孩子和你……
「她是一個積極樂觀的人，根本看不出和抑鬱症有關係」，而譚女士也不止一次地和母親說過：「我怎麼可能患上抑鬱症呢？」
據寧莉介紹，譚女士是2009年移民到了加拿大，曾與前夫共同經營一間畫廊，2017年兩人正式離婚，而前夫於2018年自殺【相關閱讀:安樂死根本安樂不了，別宣傳了】。
而對於華人單親媽媽來說，來自精神和經濟上的壓力則更大。雖然在紐西蘭，政府對於單親媽媽有補助，可是背井離鄉，孤身在外，面對的壓力和挑戰絕不是一點點。
單親媽媽不好當，更何況是孤身一人身在海外。與前夫離婚後，譚女士一直沒有找到工作。而前夫的離世，無形中更是把養家糊口的重擔都壓在了譚女士一人身上。而除了要還房貸，譚女士還有一些借債。
經濟壓力，會是最終導致譚女士自殺的主要原因嗎？沒有人知道答案。但可以肯定的是，她身上背負的精神壓力，卻從來只是一個人默默承受。
不過，在譚女士留給母親的遺書中，只有現金5千美元，以及一張存有1千美元的銀行卡，這一數字，對於要撫養兩個遺孤的老母親來說，簡直是杯水車薪。
而更糟糕的是，譚女士母親持有的是旅遊簽證，而兩個孩子是加拿大國籍，雖然遺囑中第一撫養人是自己的母親，但孩子未來是否會被送去寄養家庭，一切都是未知數。
沒有人願意看到這樣的悲劇發生在一個單親媽媽身上，然而這在海外華人身上，卻並非個案。
去年年底，發生在美國休斯敦的一件類似慘案就震驚了華人圈。
43歲的華裔媽媽劉麗慧，竟然將自己5歲兒子溺死後，又把他的頭砍下來丟進垃圾堆……都說虎毒不食子，可為何一個母親會用如此殘忍的手段來對付自己的兒子？
因為睡不好，劉麗慧回家后擅自停了抗抑鬱葯，可她每況愈下的精神狀態，卻絲毫沒有引起丈夫的注意。
最終，她做出了連自己都不敢想象的瘋狂事情。
兩個我們不願看到的悲劇，卻有著相似的共性：精神上的重負，足以壓垮一個人和家庭。
因為沒有自己朋友圈，韋女士把所有的關注點都放在了女兒身上。各種壓力，也讓曾經的「乖乖女」產生了厭學情緒，並且通過出入酒吧逃避現實……
02
亞裔更習慣把痛苦往肚裏咽
抑鬱在當代社會並不少見，海外華人更是抑鬱症高危人群。
據統計，美國華人的抑鬱症發病率高達17%。在加拿大，抑鬱症更是華人移民最常見的5種疾病之一。
Linda兩天前和丈夫移民到了紐西蘭，在國內時，她曾是掌管十多人的公司小領導，可到了紐西蘭成為全職媽媽后，卻變得有些鬱鬱寡歡。「我英文不好，連電話都不敢接。出門又沒聊得來的朋友，每天就是躲在家裡跟孩子慪氣」成為她如今生活的常態。
據2017年一組統計數據，生活在紐西蘭的成年人中，華人群體相比起其他族群，有更高的比率有負面情緒，澳洲也一樣。
據悉，有50%的人都曾遇到過各式各樣的精神問題。這個比例有多誇張呢，就是每兩個人中有一個人都會遇到精神困境。
然而，哪怕是在以平等、包容著稱的澳新地區，討論「精神健康問題」也並不是一件容易的事。對於「精神健康」，人們總是過於敏感並且存有偏見。
在許多人看來，「精神健康」是一個充滿負能量的詞彙，許多人甚至認為要出現精神混亂、失常才是精神健康除了問題。但事實上，所有讓人感覺到不適的巨大壓力、抑鬱，都是精神健康困境的一種。如果不及時尋求幫助與合理的治療，可能導向的就是嚴重的精神問題。
40多歲的中年人，是上有老下有小的家庭中流砥柱，可為何加拿大這對夫妻，會先後選擇以自殺的方式撒手人寰？
「有時候你可能並不特別難過，但你就是不開心，或者覺得空虛、缺乏活力，這其實也都是精神健康問題的一種。」
根據紐西蘭司法部的數據顯示：2017年到2018年一年間，紐西蘭共有668人自殺。其中，從2011年到2015年數據分析來看，亞洲人中自殺的主要集中在25歲~44歲的年齡層，而這一群體恰是紐西蘭華裔移民的中流砥柱。
03
生活在海外，你真的開心嗎？
我們因為各種原因移居海外，或是為了孩子的教育，或是為了給家人提供更好的生活，或僅僅是想換一種活法……然而，告別家人和故土，到一個陌生的國家生活，從來都不是件簡單的事情。
澳洲和紐西蘭作為最受華人喜愛的移民國家之一，多次被評為全球最宜居的國家，然而，生活在這個以純凈、平和著稱的國家，你真的開心嗎？
# 單親 / 全職媽媽
# 獨居的老人
不會說英語、沒有社交圈、生活習慣不同……在海外華人移民中，獨居的老人往往面臨著更大的不適和精神壓力，而孤獨感在海外更容易被放大。
孩子不經常來看望，與鄰居無法溝通，長期積壓的壓力最終把老兩口的矛盾升級成了語言暴力。
「每天都聽到旁邊的老兩口大吵大鬧，說得都是中文，我根本聽不懂，他們有那麼多吵的嗎？」洋人鄰居不止一次來和發現君「抱怨」，而這份身在異國的壓力和不適，或許只有身處其中的人才能懂。
# 留學生
看似光鮮與刺激的留學生活，並沒有人們想象中那般美好。壓力之下的心理健康問題正在成為留學在外孩子們面臨的最大障礙。
在紐西蘭，一位來自中國的22歲留學生Ben Li就因沉迷賭博企圖自殺。在異國他鄉生活很不習慣，身邊也沒有很好的朋友，Ben Li 無法排解自己這種消極的情緒，偶然機會接觸了賭博之後，一發不可收拾，最終深陷其中釀成悲劇。
隨著留學的年輕化、海外遊學的興起，海外陪讀家長也成為一個特殊的群體。對於中國大部分家庭來說，海外陪讀的任務主要是交給了媽媽，除了忍受夫妻兩地分居，陪讀媽媽們同樣要面對海外生活和孩子教育的各方面壓力。
沒有親人支持，缺少朋友訴苦，犧牲自我，孩子卻不「聽話」……每一個環節都成為壓垮韋女士脆弱神經的稻草。
移民的道路上沒有人是孤身奮戰，移居海外後生活的不易，我們都在經歷。
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