來源： 墨爾本淘好貨
周末沒地方去？宅在家裡又無聊，可以試試徒步旅行！《悉尼晨鋒報》分享了墨爾本最值得一去的9條徒步路線。
（圖片來源：《悉尼晨鋒報》）
《澳洲活動指南》(Australian Physical Activity Guidelines)中寫道，只要在一周內進行了一定時間的鍛煉，那麼患心臟病、糖尿病、某些癌症、抑鬱、焦慮和失眠，以及各種原因導致的過早死亡的風險將會降低。
喜歡中等強度鍛煉的成年人可以選擇每周鍛煉150-300分鐘(2.5-5小時)。喜歡高強度鍛煉的人則可以選擇每周鍛煉75-150分鐘。
9、從Olinda Recreation Reserve到Olinda，總長度14公里。
迪肯大學行為流行病學家Megan Teychenne博士表示，為了你的健康，有很多事可以做。
Teychenne博士說：「我們了解到的是，並不是所有人都喜歡高強度的鍛煉，也不是所有人都能做得到。能力和樂趣是決定一個人是否會堅持鍛煉的兩個關鍵因素，所以最重要的是要選擇一個自己喜歡方式。」
St Kilda Pier（圖片來源：《悉尼晨鋒報》）
（圖片來源：《悉尼晨鋒報》）
以下是墨爾本市區就能實現的徒步之旅。其中有些被大家熟知，有些則是從維多利亞州徒步旅行（Victoria Walks）Facebook群組的用戶推薦的。部分步道可以搭乘公共交通抵達。
1、從墨爾本戰爭紀念館（The Shrine of Remembrance）到Flemington Bridge城鐵站，總長度11.5公里。
期間，徒步者會經過皇家植物園、Morell Bridge、墨爾本的運動場(包括MCG)、Fitzroy Gardens、Carlton Gardens和皇家展覽大樓（Royal Exhibition Building），Lygon St、蛋糕店、Princes Park和皇家公園。
徒步者可以在Fairfield Boathouse吃早飯，期間，經過的地點包括Dights Falls ，Collingwood兒童農場，Abbotsford修道院，Burnley Gardens，最後沿著Yarra到達聯邦廣場。
3、從Morell Bridge開始，沿著植物園一直走到Seafarers Bridge，再從河的另一邊返回城區，最後抵達Birrarung Marr，總計8公里。
此次徒步的亮點就是可以欣賞到CBD的街頭藝術。
4、從Williamtown的Nelson Place開始，到Altona Beach，總長度為12.5公里。
徒步者會經過各種海邊公園，包括Point Gellibrand、Jawbone Marine Sanctuary 和Altona等公園。
徒步者可以看到Camberwell和Hawthorn地區的老屋，也會經過皇家植物園、Fawkner Park、Albert Park Lake和Catani Gardens。
徒步者可以看到知名的海灘小屋——Brighton Bathing Boxes、Elwood Beach、St Kilda Beach以及South Melbourne救生俱樂部。
（圖片來源：Walking Maps網站）
6、從Wombat Bend Playspace到Eltham，總長度為13公里。
徒步者可以看到Westerfolds Park、Lower Eltham Park和Bushland Reserve，以及各種公園、保護區，還有Eltham的橋。
7、從Middle Brighton車站到Port Melbourne的Station Pier，總長度12.5公里。
5、從Camberwell的十字路口到St Kilda Pier，總長度為14公里。
8、從Harding St大橋到Merri，然後返回CBD，總長度10公里。
徒步者可以看到Merri的美麗風景，可以在CERES非盈利中心吃午餐，可以去Fitzroy North搭內環鐵路（Inner Circle）去Edinburgh Gardens。
這條路線上有R.J. Hamer Arboretum、Olinda Falls，可以遠眺墨爾本，風景很好。不過要注意的是，這條徒步路線有幾條岔路，所以可能需要準備地圖。
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