再沒有什麼比春日晴空更治愈
湛藍的天空 棉花糖般的白雲
澳洲的春日晴空即是如此
去海邊走一走，來個barbecue
微風、陽光、藍天、大海、音樂
簡直不要太開心！
然而，春天的到來還意味著# 澳洲一年一度的花粉季也來了#
#01
什麼是花粉症？
花粉症（Hay Fever）是一種季節性過敏性鼻炎人們會對通過鼻子吸入的某些顆粒產生的過敏反應。常見癥狀包括打噴嚏、眼睛發癢和鼻塞或流鼻涕。
多發於春夏的是季節性花粉症，癥狀通常是由空氣中草、樹木和雜草的花粉量增加引起的。
不止一次聽到朋友說，「以前我從來不過敏的，可是來澳洲呆了幾年，每年春天都因為花粉症而苦不堪言……」 小編也有同樣的體會。
這其實是因為環境變化，多次接觸到特定物質後身體發生了「敏化」過程。被敏化后，每次接觸到這種物質時，花粉症就會再次發作。
#02
風暴哮喘&潛在併發症
在這個花粉症多發季，如果天氣晴朗無風無語，花粉只會正常地漂浮在空中，產生接觸從而導致人們出現過敏現象。
但當空氣濕度增加，花粉的密集程度大大增加，部分花粉顆粒爆開，隨著狂風吹進人們的呼吸道及肺部而引發嚴重的風暴性哮喘。
這一事件並不多發，如果發生就會發生在十月到十二月草花粉季節的澳大利亞東南部。南澳大利亞不屬於特別高危的地區，但小夥伴們也可以關注相關警報，天氣不好的時候盡量避免出行。
除此以外花粉症還有一系列的潛在併發症包括：睡眠不足、疲倦、注意力不集中、鼻竇炎、中耳炎、頭痛、哮喘癥狀惡化及引發其他過敏性疾病等等。小夥伴們可以理解為，這是你身體對過敏源的免疫反應的結果。
在疫情大流行的情況下，大家可能會擔心花粉症出現部分與COVID-19感染相類似的癥狀，但通常不會引起發燒。
首次出現過敏反應的小夥伴們可以預約GP進行診斷，醫生會建議你去購買抗過敏葯。如果有嚴重或者持續的癥狀，可能需要進行皮膚點刺試驗或斑貼試驗，尋找過敏源以對症下藥。
#03
如何預防與治療？
最最最簡單的預防方式就是將物理防護進行到底，出門一定要佩戴好具有防護作用的口罩。
如果戴口罩也無法阻擋花粉的侵襲，小編給飽受折磨的各位小夥伴們推薦以下幾款?抗過敏神器（非處方藥品）~
①Telfast
首選Chemistwarehouse好評最多的抗過敏神葯——Telfast！只需一粒快速起效，解決24h的煩惱，再也不用眼淚汪汪，噴嚏連連了。成分也比較安全，但孕婦及哺乳期的媽媽們慎用。
他家每年在花粉多發季都會有一個Cashback的活動，今年活動截止至12月31日。Claim日期至明年的1月7日。小夥伴們可以前往官網：https://telfast.com.au/cashback/凡購買50粒及以上的Telfast均可申請返現哦~
②Zyrtec
Zyrtec也是快速起效的一款抗敏葯，作為二代抗組胺藥品效果略弱於Telfast，且有一定的嗜睡副作用，建議晚上服用。
③NASONEX Spray
如果小夥伴們因為過敏出現了鼻子癢、鼻塞、打噴嚏等癥狀，這款鼻腔噴霧都能夠很好的幫你緩解癥狀。
④ZADITEN
強推ZADITEN滴眼液，分裝設計便於攜帶，有效解決眼部過敏及眼癢的情況，多次拯救我于與水深火熱之中。
# 溫 | 馨 | 提 | 示 #
以上這些藥物，雖然沒什麼副作用
但也會產生抗藥性和依賴性
最好的方法還是盡量避免與過敏源的接觸
定期清潔床單被罩等等
花粉季盡量保持空調內循環
希望這篇攻略能夠幫到大家
度過這個難熬的花粉季